后背长痘痘的原因

沒有人希望自己的身上有痘痘，無論是臉上還是背上，身體的每一個部位長痘的原因都是不一樣的，那麽大家知道後背長痘痘是什麽原因嗎?下面生活日記小編爲大家介紹後背長痘痘的原因，希望對大家有幫助。

背上長痘的原因1：背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關系的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。

背上長痘的原因2：平時流汗過多，衣服貼在背上滋生出細菌，而沒有勤換勤洗，導緻背部長痘痘。因此要做到勤洗勤換，保持幹淨整潔。

背上長痘的原因3：我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會将這些灰塵帶到皮膚上，引起細菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次爲宜。

背上長痘的原因4：洗完澡後若是不擦幹身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡後建議用毛巾擦幹水分。

背上長痘的原因5：沐浴露沒有清洗幹淨，在身體上殘留，而引起痘痘的生長。其實像秋冬天天氣比較幹燥，可以在洗完澡後抹點潤膚乳，但不建議抹在長痘痘的背部。

方法一：使用滅菌型的洗

洗滌用品

後背長痘痘可能是細菌滋生導緻的。所以平時要注意個人衛生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。建議經常使用熱水洗澡，因爲熱水能夠有效。

方法二：勤于清潔寝具

因爲，寝具用久了不去清潔，就會滋生螨蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子裏的水分蒸發，時被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間内采光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

方法三：飲食清淡

平時飲食要以清淡爲主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因爲經常使用這類食物也是後背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷。菜以蒸煮等清淡方式爲主。

方法四：清熱解毒

如果一個燥熱上火也會導緻後背長痘痘喔!因此，我們要及時降火!平時要多喝點水，水能促進新陳代謝,排毒養顔。最好就是喝一點降火的飲品：例如菊花和雪梨幹加冰糖泡水還有冰糖炖雪梨。

1.徹底清潔肌膚

平時洗澡的時候應該盡量用溫水，讓毛孔保持通暢。爲了清潔更加徹底，可用中藥類專業除螨清潔品擦拭全身，并讓泡沫保持适當時間。爲了收縮毛孔，最後可用涼水

再沖一下。另外，洗澡的時候不要太用力地搓後背，否則容易使得皮膚的角質層變薄，毛孔變大，皮膚也變得更加粗糙。

洗完澡時擦幹身上的水分再穿衣服，不然衣服弄濕貼着背也會滋生細菌。

2.勤換洗衣物

由于後背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲，又經常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。

另外，在高溫、潮濕的環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿着吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的症狀。

3.良好的飲食習慣

飲食不當也會導緻後背長痘痘，例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海産品等食物，烹饪時也盡量以清淡爲主。

4.保持室内的适當通風

透氣如果室内環境過于幹燥或過于潮濕，很容易影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。

5.多鍛煉身體

保證作息規律平時作息不規律，經常熬夜，也會導緻皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔裏，也容易導緻後背長痘痘

。

爲此，平時作息要規律，盡量避免熬夜，同時保持适度的運動量。