这些事女孩子必须知道
发布时间：2020-06-24 18:15:54
1、痘痕是美女的大敵，如果沒有遮瑕筆，可以用棉簽蘸一點水、一點粉餅塗在需要的部位，也能起到不錯的遮瑕效果。
2、每天連續做揚頭，低頭側轉頭及水平環轉頭練習數次，并在生活保持擡頭挺胸，可削減頸間脂肪，趕走肉下巴。
3、無論是在家裏還是在自助餐廳吃飯，試着比你實際想吃的分量少盛些，這樣就不會因爲受不住誘惑而進食過量。
4、将薰衣草純精油滴在枕頭上、睡衣的衣領上或滴在棉花球上再塞在枕頭底下，能讓你睡好一個美容覺。
5、選擇喜歡的精油(水果香、花香、青草香)滴在紙巾上，然後放入密封的砂糖罐裏保存至少一個星期後，你就能擁有獨一無二的芳香砂糖。
6、在食物中加入調味品：橄榄油，大蒜以及新鮮黑胡椒，這樣在品嘗美味時你會感覺吃的不多也能心滿意足。
7、在汽車方向盤上，放一塊滴了2滴紫蘇、檸檬或迷叠香精油的棉片，可預防開車打瞌睡。
8、随身帶一小瓶保濕噴霧，不僅能夠保濕，當發絲如群魔亂舞或者裙子不配合地粘在大腿上時，你會發現它更多的妙處。
9、即使你用了鎖色唇膏，也難免讓美酒佳肴弄得色澤黯淡，顔色淡淡的透明唇蜜能迅速讓雙唇煥發誘人光采，并不與之前的唇色相斥。
10、飯後喝一杯濃咖啡或者是卡布其諾。咖啡因是一種溫和的食欲抑制劑，能幫助你促進新陳代謝。
11、使用植村秀水嫩保濕粉底液不僅遮暇還能強化潤膚！其40%與人體體液接近的深海海洋水成分，能讓你的妝容清新水嫩。
12、塗睫毛膏時要始終小心地從睫毛根部開始向毛尖方向塗，眼角處的細毛也要塗到，稍有塗到外面的睫毛膏你可以用一根棉簽修改掉。
13、不同唇彩可每種顔色單獨使用，或按不同比例調和使用，再或者能依次疊加使用，爲你的雙唇演變出更多誘惑美麗。
14、訓練自己隻在用餐時進食。戒掉零食可能需要5-10天的時間，在這個過程中，如果嘴巴想嚼點什麽，想辦法轉移注意力。
15、減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚松弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。
16、每天再怎麽熬夜，千萬記得在經期結束第一周内加強修複，這是内分泌的重建時刻，要吃飽睡好，反之，老化的速度也會加倍。
17、勿抽煙，抽煙會導緻口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應較少，而加速皺紋的産生。
18、不管是白領還是藍領，在閨中還是初爲人妻，作爲女人的你永遠不要大大咧咧，風風火火。要記住，凡事有度，矜持永遠是最高品位。
19、自我按摩是護發妙招：将手指在頭皮上輕輕揉動，按頭皮血液流向心髒的方向，按前額、發際、兩鬓、頭頸、頭後部發際的順序進行。
20、25歲後不保養，肌膚就會加速老化！但不必花重金投資昂貴保養品，選擇有抗氧化成份的産品已足夠，如維C或植物萃取複合物都可。
21、OL由于不經常走動，血液回流不順暢，足部容易疲勞，所以要盡可能在辦公室利用閑暇時間走動，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。
22、用吹風機吹頭發不用吹得很徹底，最多隻把發根吹幹，形成自然蓬松。發幹和發梢則讓其處于半幹狀态，這樣上護發品時會更方便打理。
23、常飲綠茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯類、雜糧、海藻等食物能幫助排毒，你可每周花兩天隻吃素食，讓腸胃好好休息。
24、通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預防乳腺癌。
25、在家裏泡浴時可加入精油，如檸檬草3滴+馬郁蘭3滴+迷叠香3滴，可去除宿便，排解毒素。
26、運動的同時要時刻補充水分，可以喝水或綠茶，但絕不能喝碳酸飲料，坊間的運動型飲料會影響運動排毒的功效，需警惕！
27、如果愛吃糖，最好少吃巧克力、糖果這類單糖，盡可能吃水果或澱粉類的多糖，一來可減少身體負擔，另一方面也達到攝取糖類的目的。
28、将3匙紅糖加熱，待溶至黏稠狀時熄火，冷卻到15度後塗于洗淨的臉上，15-30分鍾後洗掉，每周2次，這是日本最IN養顔法。
29、保持健康趾甲要多吃含鋅、鐵和基礎脂肪酸的食物;如瘦肉、雞蛋等。天氣幹燥時要經常用一些專業的足部乳霜保持足部的濕潤、嬌嫩。
30、讓腳透透氣，是防止腳臭的好方法。如公司允許，可以放一雙拖鞋在辦公室，如果不能，趁上廁所時，脫一下鞋，讓腳透透氣。
31、晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不适用于白天。如青睐檸檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用！
32、變瘦的要決就是多動少吃。如果想緊急變瘦，晚餐最好隻吃蔬菜湯或小火鍋，勿食甜的飲料或點心，少量多餐幾天後，臉至少能尖一點。
33、如果皮膚出現過敏或不明原因的小紅點，這時應加強保濕，可用沒有酒精的化妝水濕敷患處，再塗一點不太油性的凝露保濕。
34、用到處都買得到的眼枕泡熱水再泡冰水，交替冷熱敷在眼部幾分鍾，可消除臨時性眼睛浮腫。
35、塗上護手霜後，将手浸入熱水中，幾分鍾後再重新擦幹手，再塗一層，這樣手會變得溫暖柔軟，有預防手部變糙老化的作用。
36、喝酒或缺乏睡眠會使你的雙眼看來非常疲倦，布滿血絲，滴上一兩滴具有緩和疲勞效果的眼藥水，能舒緩眼部毛細血管充血症狀。
37、用眉筆在手臂上塗上顔色，用眉刷蘸上顔色，均勻地掃在眉毛上，你會驚喜地得到更爲自然柔和的化妝效果。
38、把微濕的化妝海綿放到冰箱裏，幾分鍾後，再将海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你就會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特别清新。
39、溫和的洗發水加上少量護發素可用來清洗化妝刷，能令刷毛柔軟;用溫水稀釋清潔劑清洗舊眉刷，是使眉刷恢複原貌的最好方法。
40、如果你戴的是遠視眼鏡，鏡片會放大雙眼和化妝，這時候應選擇偏暗的眼部色彩;配戴近視眼鏡會使雙眼顯得細小，宜選用明亮的色彩。
41、如果你需要光彩照人，可以試試純正紅色唇彩。這種舉足輕重的顔色，會使你的臉變得有磁性，在很多重要場合裏都是成功女士的最愛。
42、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長期堅持美容效果非常明顯。
43、每天咀嚼15-20分鍾的口香糖有助于美容，這是因爲咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動。
44、如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶特别适合女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
45、當你塗抹面霜時，擠出比平常稍小的一團用雙掌揉開預熱，這樣更容易使乳液分散在皮膚上。
46、從25歲起，平均每年你都會增加半磅脂肪，特别是在面部和頸部。定期的性生活能增強身體呼吸能力，爲皮膚帶來更多氧。
47、在濕潤的皮膚上使用保濕劑，能使保濕劑産生最佳效果，因爲它們可以幫助保存水分，爲皮膚快速加濕。
48、在眼睛四周塗化妝品時要非常小心，因爲這部位的組織特别細嫩，切勿有拉或扯的動作，這會使眼部皮膚組織變松。
49、夜晚是對付粉刺的最好時機，皮膚專家認爲用含抗菌成分和控油成分(如鋅)的保養品來護理皮膚，有可能讓它在一夜間消失。
50、如果一天裏連着參加聚會，應在兩個聚會之間有意識地安排一份健康加餐，以涼拌、清蒸、或水煮的綠葉蔬菜爲主。
51、隻要你認爲某段時間合适，它就是你合理的運動時間，這完全取于你什麽時候想運動的興趣。關鍵在于要每天堅持。
52、每晚護膚時給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。
53、用一個小箱子來專門存放香水。如果存放得當，好的香水氣味可以持續18個月或者更長的時間。夏季要将冬天用的香水存放入冰箱。
54、噴香水前先塗上潤膚露。因爲幹燥的肌膚會令香氛迅速散發，所以應先以含天然油分的潤膚露與香氛混合，則可令香氛更持久。
55、香氛會随時間逐漸散發，所以每隔4-6小時便需重新噴灑一次。同樣，若你想在同一天内轉換香氛，應在塗香氛後4-6小時進行。
56、塗上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上塗抹量爲每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
57、由于肌膚白天的吸收效果大大低于晚間，爲了發揮最大作用，精華素最好都在晚間使用，這樣還可延長其使用期限。
58、在進行牙齒美白期間不要飲用咖啡，紅酒，茶，如果你實在忍不住，可以嘗試用吸管，而不要直接飲用。
59、最簡單、方便的美白方法就是多喝水。這樣不但可以促進肌膚排毒，還能将因紫外線照射皮膚底層增生的麥拉甯黑色素也一并排出。
60、豔陽天時最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，這些蔬菜會讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
1、痘痕是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。
2、每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。
3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。
4、将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头底下，能让你睡好一个美容觉。
5、选择喜欢的精油(水果香、花香、青草香)滴在纸巾上，然后放入密封的砂糖罐里保存至少一个星期后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖。
6、在食物中加入调味品：橄榄油，大蒜以及新鲜黑胡椒，这样在品尝美味时你会感觉吃的不多也能心满意足。
7、在汽车方向盘上，放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。
8、随身带一小瓶保湿喷雾，不仅能够保湿，当发丝如群魔乱舞或者裙子不配合地粘在大腿上时，你会发现它更多的妙处。
9、即使你用了锁色唇膏，也难免让美酒佳肴弄得色泽黯淡，颜色淡淡的透明唇蜜能迅速让双唇焕发诱人光采，并不与之前的唇色相斥。
10、饭后喝一杯浓咖啡或者是卡布其诺。咖啡因是一种温和的食欲抑制剂，能帮助你促进新陈代谢。
11、使用植村秀水嫩保湿粉底液不仅遮暇还能强化润肤！其40%与人体体液接近的深海海洋水成分，能让你的妆容清新水嫩。
12、涂睫毛膏时要始终小心地从睫毛根部开始向毛尖方向涂，眼角处的细毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉签修改掉。
13、不同唇彩可每种颜色单独使用，或按不同比例调和使用，再或者能依次叠加使用，为你的双唇演变出更多诱惑美丽。
14、训练自己只在用餐时进食。戒掉零食可能需要5-10天的时间，在这个过程中，如果嘴巴想嚼点什么，想办法转移注意力。
15、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。
16、每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，要吃饱睡好，反之，老化的速度也会加倍。
17、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。
18、不管是白领还是蓝领，在闺中还是初为人妻，作为女人的你永远不要大大咧咧，风风火火。要记住，凡事有度，矜持永远是最高品位。
19、自我按摩是护发妙招：将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
20、25岁后不保养，肌肤就会加速老化！但不必花重金投资昂贵保养品，选择有抗氧化成份的产品已足够，如维C或植物萃取复合物都可。
21、OL由于不经常走动，血液回流不顺畅，足部容易疲劳，所以要尽可能在办公室利用闲暇时间走动，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。
22、用吹风机吹头发不用吹得很彻底，最多只把发根吹干，形成自然蓬松。发干和发梢则让其处于半干状态，这样上护发品时会更方便打理。
23、常饮绿茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯类、杂粮、海藻等食物能帮助排毒，你可每周花两天只吃素食，让肠胃好好休息。
24、通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。
25、在家里泡浴时可加入精油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。
26、运动的同时要时刻补充水分，可以喝水或绿茶，但绝不能喝碳酸饮料，坊间的运动型饮料会影响运动排毒的功效，需警惕！
27、如果爱吃糖，最好少吃巧克力、糖果这类单糖，尽可能吃水果或淀粉类的多糖，一来可减少身体负担，另一方面也达到摄取糖类的目的。
28、将3匙红糖加热，待溶至黏稠状时熄火，冷却到15度后涂于洗净的脸上，15-30分钟后洗掉，每周2次，这是日本最IN养颜法。
29、保持健康趾甲要多吃含锌、铁和基础脂肪酸的食物;如瘦肉、鸡蛋等。天气干燥时要经常用一些专业的足部乳霜保持足部的湿润、娇嫩。
30、让脚透透气，是防止脚臭的好方法。如公司允许，可以放一双拖鞋在办公室，如果不能，趁上厕所时，脱一下鞋，让脚透透气。
31、晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不适用于白天。如青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用！
32、变瘦的要决就是多动少吃。如果想紧急变瘦，晚餐最好只吃蔬菜汤或小火锅，勿食甜的饮料或点心，少量多餐几天后，脸至少能尖一点。
33、如果皮肤出现过敏或不明原因的小红点，这时应加强保湿，可用没有酒精的化妆水湿敷患处，再涂一点不太油性的凝露保湿。
34、用到处都买得到的眼枕泡热水再泡冰水，交替冷热敷在眼部几分钟，可消除临时性眼睛浮肿。
35、涂上护手霜后，将手浸入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，有预防手部变糙老化的作用。
36、喝酒或缺乏睡眠会使你的双眼看来非常疲倦，布满血丝，滴上一两滴具有缓和疲劳效果的眼药水，能舒缓眼部毛细血管充血症状。
37、用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会惊喜地得到更为自然柔和的化妆效果。
38、把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，再将海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。
39、温和的洗发水加上少量护发素可用来清洗化妆刷，能令刷毛柔软;用温水稀释清洁剂清洗旧眉刷，是使眉刷恢复原貌的最好方法。
40、如果你戴的是远视眼镜，镜片会放大双眼和化妆，这时候应选择偏暗的眼部色彩;配戴近视眼镜会使双眼显得细小，宜选用明亮的色彩。
41、如果你需要光彩照人，可以试试纯正红色唇彩。这种举足轻重的颜色，会使你的脸变得有磁性，在很多重要场合里都是成功女士的最爱。
42、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持美容效果非常明显。
43、每天咀嚼15-20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动。
44、如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶特别适合女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
45、当你涂抹面霜时，挤出比平常稍小的一团用双掌揉开预热，这样更容易使乳液分散在皮肤上。
46、从25岁起，平均每年你都会增加半磅脂肪，特别是在面部和颈部。定期的性生活能增强身体呼吸能力，为皮肤带来更多氧。
47、在湿润的皮肤上使用保湿剂，能使保湿剂产生最佳效果，因为它们可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。
48、在眼睛四周涂化妆品时要非常小心，因为这部位的组织特别细嫩，切勿有拉或扯的动作，这会使眼部皮肤组织变松。
49、夜晚是对付粉刺的最好时机，皮肤专家认为用含抗菌成分和控油成分(如锌)的保养品来护理皮肤，有可能让它在一夜间消失。
50、如果一天里连着参加聚会，应在两个聚会之间有意识地安排一份健康加餐，以凉拌、清蒸、或水煮的绿叶蔬菜为主。
51、只要你认为某段时间合适，它就是你合理的运动时间，这完全取于你什么时候想运动的兴趣。关键在于要每天坚持。
52、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
53、用一个小箱子来专门存放香水。如果存放得当，好的香水气味可以持续18个月或者更长的时间。夏季要将冬天用的香水存放入冰箱。
54、喷香水前先涂上润肤露。因为干燥的肌肤会令香氛迅速散发，所以应先以含天然油分的润肤露与香氛混合，则可令香氛更持久。
55、香氛会随时间逐渐散发，所以每隔4-6小时便需重新喷洒一次。同样，若你想在同一天内转换香氛，应在涂香氛后4-6小时进行。
56、涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
57、由于肌肤白天的吸收效果大大低于晚间，为了发挥最大作用，精华素最好都在晚间使用，这样还可延长其使用期限。
58、在进行牙齿美白期间不要饮用咖啡，红酒，茶，如果你实在忍不住，可以尝试用吸管，而不要直接饮用。
59、最简单、方便的美白方法就是多喝水。这样不但可以促进肌肤排毒，还能将因紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
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