怀孕头疼的原因

女性懷孕時身體是需要特别注意的，至于孕婦在懷孕期間頭疼是怎麽回事，針對這種情況，很可能是孕婦睡眠不足引起的。那麽，下面就讓生活日記小編爲大家介紹懷孕頭疼的原因，希望對大家有幫助。

1.睡眠不足

到了孕後期，由于承受的重量越來越重了，晚上睡覺的時候有諸多的不便，很多孕婦晚上都會睡的不是特别好，我記得我到了孕後期，由于在夏天，白天喝的水很多，晚上一會就要上廁所，睡眠質量也不是很好，到了白天沒精神，有時候還會頭疼。對于這一點，隻能說大家要克服一下了。

2.妊娠期高血壓也是引發頭疼的原因之一

一般在懷孕之後，跟老人住在一起的孕婦都會被要求多吃，因爲希望胎兒長的好，所以一些在懷孕之後會非常迅速的變得很肥。其實從科學的角度講，太肥并不有利于胎兒的發育，同時對孕婦也有很大的壞處。最常見的就是有妊娠期高血壓。如果自己孕期非常胖，而且時常頭疼可以定期到醫院去測血壓，量體重，以避免讓自己更胖，時常的頭疼。

3.太勞累也會引發頭疼

有很多孕婦雖然懷孕了，但是在孕前期和中期都處在工作中，可能自己的這個工作雜事還比較多，處理起來很費神，這樣是很容易讓孕婦疲勞的，疲勞之後，頭疼也就很正常了。我建議，如果條件允許，一旦懷孕就

就不要工作，或者是工作前三個月，孕期争取調到比較輕松的崗位，這樣對我們自己和肚中胎兒都有好處。如果條件不允許，那自己就要多方面注意了。

4.頸椎動脈供血不足會引起頭疼

女人懷了孕之後，生理上會有很大的變化，椎動脈如果會到壓迫，會導緻血液很難達到大腦，這個時候大腦供血不足會缺氧。我們都知道隻要自己的鼻子吸不到氧就會非常難受，我們的大腦也是一樣，它會通過頭疼來提醒我們大腦缺氧啦。所以懷了孕之後，以前的一些不良的生活習慣一定要改掉，并且做一些有利于我們自己的小運動，讓我們血液處于非常暢通的狀态。

注意三餐的營養，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥等食物，随身攜帶些餅幹、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食，使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。若經常出現這種現象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營養不良或心髒病的可能性，應及時就醫檢查。

1、以平靜的心态面對懷孕

首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心态，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些适合孕婦的音樂，對于調節

自己的植物神經都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，隻要注意均衡的營養就可以了。另外，爲防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

當孕婦頭疼的實在受不了的時候，可以在額頭處敷上一會的熱毛巾，這樣就能夠快速的減輕點頭疼的症狀了。如果有必要，可以到醫院的婦産科做一個系統的檢查，如果吃藥一定要在醫生的指導下吃藥，不能随便的亂吃藥。