宝宝舌苔白厚的原因是什么

當我們在爲寶寶喂飯的時候，觀察到寶寶的舌苔厚白，那麽舌苔厚白的原因是什麽呢?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶舌苔白厚的原因，希望對您有用。

1.脾胃虛弱。孩子出現舌苔厚白，很可能是自己的脾胃比較虛弱，消化道的吸收能力降低。

2.上火。孩子出現舌苔厚白，可能是上火問題。

3.體寒。每個人都可能會存在不同的體質，要是寶寶體質偏寒，還可能會出現手腳冰涼的問題，這些問題會導緻舌苔厚白的情況。

4.相關疾病引發舌苔厚白。當孩子肚子裏有蛔蟲的時候，我們會發現寶寶的舌頭表面存在小白點。另外，孩子存在胃病或者是咳嗽等情況，也會導緻舌苔厚白的問題。要是孩子出現高燒不退或者是其他的感冒症狀，也會引發舌苔厚白問題。

控制寶寶飯量

寶寶出現舌苔厚白的情況，肯定與飲食習慣有一定的關系的，要想辦法應對寶寶舌苔厚白的症狀，就要适當的控制寶寶的飯量，不要讓寶寶遇到喜歡吃的食物，就不知饑飽的使勁吃，這樣不僅會使寶寶吃撐了，時間長久後還會使腸胃消化功能紊亂，出現舌苔厚白的症狀。因此家長一定要控制寶寶吃飯的飯量。

少吃油膩食物

寶寶的消化系統還沒有發育完善，因此出現舌苔厚白的情況就更應該少吃油膩的食物，這類的食物都不易消

消化，寶寶吃多了對脆弱的消化系統就造成了不小的負擔。比如：油條、瘦肉等，寶寶都不應該多食。特别是嬰兒舌苔厚白時，更是要避免食用這類食物了。

飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿蔔、西紅柿、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。另外，要多喝白開水。

多喝易消化的粥類

寶寶舌苔厚白與飲食有最直接的關系，因而一定要選擇一些易消化的粥類來調和。其實媽媽熬出米油的小米粥最有營養了，特别是小米粥表面的那層米油，對寶寶的腸胃能夠起到很好的保護作用。寶寶多喝粘稠的粥類，不僅可以有效緩解消化不良症狀，而且舌苔也會慢慢的恢複正常。PS:熬小米粥時，可以适量放入些紅豆、綠豆等更好。

避免辛辣食物

寶寶舌苔厚白還與食用的辛辣食物有關，嬰兒的飲食以清淡爲主，稍微加點鹹味也是爲了調節嬰兒的胃口，這樣孩子不至于吃菜吃傷了。但是辛辣的食物就不能給寶寶吃，這樣的食物對寶寶的食道、腸胃刺激很大，影響腸胃的正常消化功能，時間長久後就容易導緻消化不良，舌苔厚白的情況加重，因此爲了減輕舌苔厚白的症狀，就要忌食辛辣食物。

1.按摩腹部。當孩子出現舌苔厚白的情況時，我們可以嘗試按摩寶寶的腹部，按摩寶寶腹部時，還可以輕輕的拍寶寶

的背部，這樣通過物理的方式幫助調節寶寶的消化能力。很多孩子出現舌苔厚白，就是消化不良，調節飲食以及按摩能夠更好的緩解。

2.飲食調節。當孩子出現舌苔厚白問題，很可能是消化方面的問題。上火也會引發舌苔厚白的情況。在治療方面，我們可以選擇降火解毒的飲食，比如白蘿蔔或者是蓮藕綠豆等等。這些食物能夠幫助排除體内的毒素，能夠爲孩子補充水分。除此之外，我們可以爲孩子準備薏苡仁湯，薏苡仁能夠幫助寶寶祛除體内的濕氣，具有較好的降火效果。要是孩子舌苔厚白還伴随小便蠟黃的問題，我們建議爲寶寶準備淡竹葉。稻芽也是屬于促進寶寶排便的好食物。

3.調整睡眠時間。當寶寶舌苔厚白的時候，我們也需要适當的調節寶寶的睡眠時間。孩子的睡眠時間不足，常常熬夜，也會出現舌苔厚白的情況。我們需要爲寶寶創造一個更爲舒适的睡眠環境，合理的安排寶寶的睡眠時間。

4.多喝開水。大部分的孩子在出現舌苔厚白的情況時，還伴随着發熱的問題。爲了緩解舌苔厚白的情況，我們還是需要讓寶寶多喝水。溫水是比較适合的。爲孩子補充足夠的水分，促進寶寶體内的新陳代謝速率。

5.飲食清淡。孩子出現舌苔厚白問題，飲食的安排就要盡量清淡一些。飲食的清淡性需要看食物的烹饪方式以及食材的選擇

。我們盡量爲孩子準備容易消化的食物，促進寶寶的排便以及身體毒素的排洩。除了飲食清淡之外，我們也建議寶寶們多吃一些水果，水果中含有較多的維生素以及纖維素，能夠促進寶寶的腸胃蠕動。