春季食疗补血
发布时间：2022-02-22 00:20:03
貧血在醫學上屬于“虛證”範疇。虛證通常包括血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據病情選擇适當的飲食療法：
1 15克龍眼肉、3&mdash5紅棗和100克粳米。一起煮粥，穿上暖和的衣服。
功效：滋補心脾，滋補強身。
2. 2公斤（1000克）新鮮羊骨和200克粳稻。羊骨洗淨粉碎，加水煮湯，去殘渣，加入粳米煮粥。進食時，調整适量米飯，并穿上暖和的衣服。10&15天爲一個療程。
功效：補腎壯骨。
3. 100克糙米、50克薏苡仁和15個紅棗。一起煮粥。進食時加适量的糖。
功效：滋陰養血。
4. 制作60克何首烏、3&mdash5紅棗和100克粳稻。首先，将煮好的首烏炒熟，去掉濃汁中的殘渣，加入紅棗和粳米煮粥，做成粥，加入适量紅糖，然後煮一兩分鍾。暖和的衣服。壽武忌鐵器。煎湯和粥時，你需要少用鍋或搪瓷鍋。
功效：滋補肝腎、養血調虛。
5. 取2個雞蛋，打碎蛋黃，在水中煮沸，先加入少許鹽，在蛋黃中煮熟，每天喝兩次。
功效：補鐵，适用于缺鐵性貧血。
6. 豬肝150g，菠菜适量。豬肝洗淨切片，加入适量澱粉、鹽、醬油、味精拌勻，放入油鍋中，用熱菠菜炒熟，或用50克豬肝洗淨切片，放入沸水中煮至接近熟，放入菠菜中煮沸，加入大米，食用豬肝，蔬菜和湯。
功效：補鐵适用于缺鐵性貧血。這是一個&ldquo；補血；給孩子們。
贫血在医学上属于“虚证”范畴。虚证通常包括血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据病情选择适当的饮食疗法：
1 15克龙眼肉、3&mdash5红枣和100克粳米。一起煮粥，穿上暖和的衣服。
功效：滋补心脾，滋补强身。
2. 2公斤（1000克）新鲜羊骨和200克粳稻。羊骨洗净粉碎，加水煮汤，去残渣，加入粳米煮粥。进食时，调整适量米饭，并穿上暖和的衣服。10&15天为一个疗程。
功效：补肾壮骨。
3. 100克糙米、50克薏苡仁和15个红枣。一起煮粥。进食时加适量的糖。
功效：滋阴养血。
4. 制作60克何首乌、3&mdash5红枣和100克粳稻。首先，将煮好的首乌炒熟，去掉浓汁中的残渣，加入红枣和粳米煮粥，做成粥，加入适量红糖，然后煮一两分钟。暖和的衣服。寿武忌铁器。煎汤和粥时，你需要少用锅或搪瓷锅。
功效：滋补肝肾、养血调虚。
5. 取2个鸡蛋，打碎蛋黄，在水中煮沸，先加入少许盐，在蛋黄中煮熟，每天喝两次。
6. 猪肝150g，菠菜适量。猪肝洗净切片，加入适量淀粉、盐、酱油、味精拌匀，放入油锅中，用热菠菜炒熟，或用50克猪肝洗净切片，放入沸水中煮至接近熟，放入菠菜中煮沸，加入大米，食用猪肝，蔬菜和汤。
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本文标题：春季食疗补血
