后腰酸痛是什么原因有哪些

引起腰痛的原因有哪些?? 腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但仍有少數病因尚未明确。下面由生活日記小編爲大家整理的後腰酸痛的原因，希望大家喜歡!

後腰酸痛的原因

常見的病因可概括爲四大類：①由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由于脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内髒器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科症候。④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病爲主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀叙述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰痛常爲癔病的一種表現。

内髒疾病所緻的腰痛與其它腰痛有何區别

腹腔及盆腔内的髒器疾患所緻的下腰痛與腰椎自身疾患造成的腰痛，雖然籠統地講都是腰痛，但還是有一定的區别，其區别如下：

(1)内髒疾病所緻腰痛的性質大多屬牽扯性疼痛：這種腰痛的病變不在脊柱，所以脊柱的活動不受影響。查體時，發現病人腰部的活動性良好。牽扯性腰痛究竟占全部腰痛病人的比例有多少?目前還沒有這方面的統計數字，但患有這種

種腰痛的病人爲數不少。

(2)内髒疾病所緻的腰痛大多爲繼發性：主要表現爲軀幹的前面，一般爲繼發性，而且遠沒有腹部的疼痛程度嚴重。雖然極少數情況下，某些内髒疾患首先引起腰部疼痛，但随之而來的是劇烈的腹部疼痛，且程度更嚴重。

(3)内髒疾病所緻的腰痛一般不是唯一的症狀：除了腰痛症狀外，一般有内髒疾病的其他臨床表現。例如：腎結核患者可有低燒、盜汗、消瘦等;胰腺瘤患者可有食欲減退、體重減輕等惡病質表現;消化道潰瘍的腰痛發作多與飲食有關等。

(4)下腰部骨傷科方面的檢查無陽性體征，如壓痛點不集中，壓痛不明顯，直腿擡高試驗陰性等。病變髒器本身可有陽性體征。

(5)腰椎影像學檢查可無明顯改變，内髒疾病所緻的腰痛，髒器自身可有陽性結果，如輸尿管結石，X線平片或造影片可見結石影，胰腺癌CT或核磁共振可顯示腫瘤大小等。

“退着走”能治療慢性腰痛嗎

“退着走”就是連續地向後退着走路，在晨起鍛煉的人群中，我們經常會看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因爲腰部肌肉力量、韌帶強度不夠，腰椎穩定性差引起的。 “退着走”的鍛煉可增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性。在退着走的時候，腰部肌肉有節律地收縮和放松，使腰部血液循環得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，起到一定的

治療作用。

“退着走”動作簡單易學，中老年人可根據個人情況，掌握活動量，下面介紹兩種具體方法，供大家參考：

(1)叉腰式：預備姿勢：直立，挺胸擡頭，雙手叉腰，拇指在後，其餘4指在前。拇指點按腰部雙側“腎俞”穴。(該穴在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處)。動作：退着走時先從左腿開始，左腿盡量後擡，向後退出，身體重心後移。先左前腳掌落地，随後全腳着地，重心移至左腿後再換右腿，左右腿交替退着走。每退1步，用雙手拇指按揉“腎俞”穴1次。

(2)擺臂式：預備姿勢：直立，挺胸擡頭，雙目平視，雙臂自然下垂。動作：雙腿動作同叉腰式，退着走時雙臂配合雙腿的動作進行前後擺動。

“退着走”鍛煉可每天早晚各進行1次，每次20分鍾，一般以每次鍛煉後，稍事休息，疲勞感即逐漸消失爲宜。場地要選擇平坦、無障礙的地方，鍛煉時要盡可能挺胸，盡量後擡大腿。