脚板心麻木是什么原因

手腳發麻是常見的一種症狀，腳板心麻木是怎麽一回事呢?下面是生活日記小編爲大家整理的關于腳板心麻木的原因，一起來看看吧!

1、受到壓迫導緻手腳麻木

當睡姿、坐姿不正确，四肢長時間處于一種受到壓迫的狀态的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什麽知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什麽大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。

2、糖尿病引起手腳麻木

如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特别要注意。

3、藥物引起手腳麻木

有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳麻木，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之後就會出現手腳麻木的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆的過久的話，也會導緻手腳麻木。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近遊玩、散步。

4、神經炎引起手腳麻木

神經炎會使身體各部分的神經受到損傷，使功能不能正常行駛，對各部位的反應比較遲鈍，所以會導緻手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力等症狀。

5、神經受到刺激引起手腳麻木

神經受到刺激後一般都是出現局部的麻木，不是手腳同時麻木，比如頸椎病導緻手臂麻木、腰椎肩

肩神經刺激導緻腿部麻木等等，都是由局部的刺激導緻特定部位的麻木。

手腳麻木剛開始可能對生活工作沒有什麽影響，因此比較容易被忽略，如果任其發展的話，就會導緻疾病的加重，麻木的時間越來越長，最後可能會導緻癱瘓，所以，一定要認真對待。

1、低熱量飲食

由膳食所提供的總熱量以維持正常體重爲度。

2、低膽固醇，低動物性脂肪飲食

過食含膽固醇，動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進動脈粥樣硬化。盡量食用植物油及黃豆和豆制品。植物油也不宜食用過多，過多的植物油也能使人肥胖，促緻動脈粥樣硬化的形成。

3、低鹽飲食

手腳麻木的患者則不能攝入過度的鈉，因此鈉攝入過多則會導緻水分不經過腎髒，從而是壞的循環血容量增加，導緻血壓升高以及心髒負擔加重。

一、生理性手腳發麻

發麻是由于末梢血液流通不暢而導緻的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正确睡姿、如廁蹲久了均可引發。

出現這種情況可雙手對叉虎口或者雙手握拳放松多做幾次。腳發麻的話用力繃緊腳部然後放松，重複幾次，有緩解之效。

這類手腳麻木一般症狀較輕，而且通常在短時間内就能緩解，一般不會有什麽大問題

。如果手腳麻木持續時間較長，且伴發其他症狀，則有可能是出現其他疾病的信號，應盡早就醫。

二、病理性手腳麻木

除去生理原因引起的手腳麻木，有的人手腳麻木後長時間(超過一天)無法緩解，這就必須看醫生了。不管是什麽原因引起的手腳麻木，應首先求診神經内科或者骨科。