单纯甘油三酯高的原因

單純甘油三酯高是作爲高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓，引發心腦血管疾病。下面是生活日記小編爲你整理的單純甘油三酯高的原因，希望對您有用。

原發性

原發性甘油三酯高常見于遺傳，原發性一般說明病因不明。而繼發性則可以繼發于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發于不良生活習慣，如飲食、煙酒等。

繼發性

遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發原因是指有其他疾病引起的，病因比較明确，或者說影響病因的一些因素已經得到确認。例如飲食因素、不良的生活習慣、抽煙喝酒等。例如，疾病導緻的甘油三酯偏高，主要是各種病因緻使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。

因爲甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，隻有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，體内甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體内後，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習慣爲什麽會導緻甘油三酯過高。所以，我們更應該注意生活習慣，避免或者盡量減

減少緻使甘油三酯偏高的原因。

1、合理飲食

調整飲食結構，限制總熱量的攝入，盡量少吃動物脂肪，減少甜食的攝入量。适當補充蛋白質，宜食瘦肉、魚類、雞、鴨肉(去皮)、豆類及豆制品、牛奶;多食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、蘋果、桔子、猕猴桃等;少食太精細的食物，宜食纖維豐富的粗糧，如燕麥、荞麥、玉米等，經常輪換搭配，适量選食，對降脂極其有利。

2、适度運動

散步、慢跑、騎自行車、做廣播操、跳交誼舞、打太極拳等有氧運動有助于控制體重，降低血脂。體育運動和鍛煉應量力而行，循序漸進，持之以恒。

3、藥物治療

目前用于降甘油三酯的首選藥物有吉非羅齊、非諾貝特、必降脂等，還有輔助降脂的魚油類的多烯酸及煙酸等。由于上述藥物不良反應較多，服用上述藥物，必須遵照醫囑，切勿随意亂服。

單純甘油三酯高的治療除了以上幾種外，限制吸煙與飲酒，保持良好的精神狀态也有利于降低甘油三酯含量。不管是飲食、運動還是藥物治療，都要長期堅持，三天打魚兩天曬網的治療态度對病情極爲不利。

1、單純甘油三酯高也是需要及時控制的，因爲這個不控制，患者會出現頭暈，頭痛，胸悶等，都是因爲動脈硬化引起。一

般是建議調整飲食來降低甘油三酯高，不要大魚大肉，盡量多吃蔬菜，飲食清淡。

2、單純甘油三酯高建議平時多喝茶，推薦桑葚火麻茶，能迅速溶于血液中，爲血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體内血液循環順。

3、甘油三酯患者要控制制體重，适當運動，運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降，避免抽煙和喝酒等來改善疾病情。

4、單純的甘油三酯高是很多疾病的開始，這個時候要調整好飲食和生活方式，一般會調整過來，但如果發展到動脈粥樣硬化的話，就要尋找醫生的幫助，借助藥物來治療預防心腦血管疾病的發生了。

5、要配合運動，堅持每天半個小時以上的運動，來促進脂肪的燃燒和代謝，如果小于半個小時是起不到燃燒脂肪的作用的，所以要持之以恒。