老人脚痛的原因

現在社會發展較快，人類的壽命也在延長，老年人的比例明顯呈增高趨勢。在中國，大部分的老年人在60歲以後都會慢慢的身體的機能會下降，都會存在或多或少的問題。老人腳痛是什麽原因呢?下面是生活日記小編整理的一些老人腳痛的原因，供大家參閱。

一、跖底痛：

多見于身體虛弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧床，維持腳弓的韌帶逐漸松弛，緻使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常将五趾并攏屈曲，以五趾尖和腳後跟着地走路堅持鍛煉下去使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

二、腱膜炎：

老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時盡量踮着腳尖走路，病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。

三、跟腱周圍炎：

跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋後跟反複磨

磨擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。

1.骨質疏松：骨質疏松症是一種多因素所緻的慢性疾病，尤其多發于絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏松症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏松症是由于絕經後雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丢失所緻;原發性II型骨質疏松症其病因是由于年齡老化，導緻激素自身調節失衡，使骨形成低下。

2.骨性關節炎：骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生爲病理特點的關節病變，大多起病隐匿、進展緩慢，最突出的症狀是關節酸痛。清晨起床時疼痛較劇，稍活動後疼痛即緩解，活動過頻疼痛又再起，休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關，寒冷受涼時腿痛加重，溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力，上下樓時疼痛明顯加重。

3.間接性跛行：間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不适，但一走路患病下肢就會出現酸脹不适感，不得不停下來休息，休息一段時間後不适感消失，又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神經受壓迫，也可以是由于下肢的血管病變所引起。

4.下肢動脈硬化：下肢動脈硬化閉塞症是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動

脈狹窄、閉塞，進而導緻肢體慢性缺血。主要臨床表現爲患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行，動脈搏動消失，肢體組織營養障礙，趾或足發生潰瘍或壞疽。

1、保持一個穩定的情緒

壞情緒會加重老年人腿疼的症狀的，所以老年人不防放下所有的壓力，給自己一個更穩定，安定的生活情緒，這樣對緩解疼痛感會有很大的幫助的。

2、選擇适合自己的鞋子

研究發現老年人無論是在穿拖鞋還是平底鞋的時候都要特别注意适合自己的。如果老人經常穿平底鞋的話就會加速足弓彈性的喪失的，會加重腿部的疼痛感的。

3、選擇适合自己的椅子

長時間的坐矮凳子或者沙發都會加大關節與關節之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇适合自己的椅子。