宝宝的美食：黑米山药粥
发布时间：2019-02-19 10:04:12
黑米山藥粥
素材：
大米200G，黑米20G，山藥20G，幹百合10G。
做法：
1。将大米，黑米淘洗幹淨，山藥去皮，切丁；幹百合洗淨，泡發。
2.鍋内加适量水，煮開後放入大米，熬成粥，再放入山藥丁，百合，轉小火熬煮至于熟即可。
提示：
次粥食材種類多，營養均衡，富含纩水化合物，維生素B族，蛋白質，膳食千維等營養成分，能提供寶寶身體正常運轉的大部分能量。
适合（10-12月）的剛添加輔食的寶寶。
圖片和文字來自網絡自己組合
黑米山药粥
素材：
大米200G，黑米20G，山药20G，干百合10G。
做法：
1。将大米，黑米淘洗干净，山药去皮，切丁；干百合洗净，泡发。
2.锅内加适量水，煮开后放入大米，熬成粥，再放入山药丁，百合，转小火熬煮至于熟即可。
提示：
次粥食材种类多，营养均衡，富含纩水化合物，维生素B族，蛋白质，膳食千维等营养成分，能提供宝宝身体正常运转的大部分能量。
图片和文字来自网络自己组合
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