宝宝的美食：核桃汁
发布时间：2019-02-19 09:05:34
核桃汁
材料：
核桃仁100克，白糖少許。
制作方法：
1.将核桃仁放入溫水中浸泡5-6分鍾，去皮；然後磨碎成漿汁，用幹淨的紗布過濾，使核桃汁流入小盤内。
2.把核桃汁倒入鍋中，加适量清水（或牛奶），加入少許白糖調味，燒沸即成。
營養功效：
核桃仁中含有鋅，猛，鉻等人體不可缺少的微量元素，其含義的鱗脂和蛋白是大腦最好的營養物質，對腦神經有很好的保健，可以增強記憶力。
适合（4-6個月）剛添加輔食的寶寶。
溫馨提示：
*核桃屬于熱性食物含油脂多，吃多了容易上火喝惡心，正在上火，腹瀉的寶寶不宜吃。
*核桃含有大量的不飽和脂肪酸，比較容易變質。應放在陰涼出或放在冰箱裏保存。
圖片和文字來自網絡
核桃汁
材料：
核桃仁100克，白糖少许。
制作方法：
1.将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟，去皮；然后磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盘内。
2.把核桃汁倒入锅中，加适量清水（或牛奶），加入少许白糖调味，烧沸即成。
营养功效：
核桃仁中含有锌，猛，铬等人体不可缺少的微量元素，其含义的鳞脂和蛋白是大脑最好的营养物质，对脑神经有很好的保健，可以增强记忆力。
温馨提示：
*核桃属于热性食物含油脂多，吃多了容易上火喝恶心，正在上火，腹泻的宝宝不宜吃。
*核桃含有大量的不饱和脂肪酸，比较容易变质。应放在阴凉出或放在冰箱里保存。
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