稍微总结一下2019年的上半年度

介于最近流行的年中總結，我也準備在6月30日這個時間節點稍微總結一下2019年的上半年度。看了每個月做的文件夾，稍微回想了一下到底幹了什麽————————————————————————————————————————1月，new year resolution 去拉斯維加斯， JCCT review，CJ被拒稿（HALP評分）2月，與焦慮共存 JCCT review，HDL半成品，ESC abstract投稿（HALP）3月，rebuilt PICO project（陳亮前瞻性） HALPnew4月， April Fool, alpha 評分 ，CVI protocol presentation， JCCT 改，中華文章改接受，HRS poster打印，PICO 預算交接5月，倒數回國的日子：PICO合同，HRS開會和接待（并沒有學到新知識謝謝），R course of stanford，Ayman 數據收集，alpha -heart and vessels 被拒，bay to breaker。運動6月，外部驗證-ACJ投稿，劉老師ppt 2個，ML final version-文章，ESC申請出國。————————————————————————————————————————總體來說，幹了一些事情，從積極層面來說，學術層面：寫了一篇綜述，3-4篇文章，發表了1篇，再投2篇，修改1-2篇。運動層面：也跑了10k， 12k（半跑半走），可以從每天8點磨蹭起，到每天6-7點起，跑完步再回去。但是從總體來說，并沒有像剛來的時候，信心滿滿地去試圖做得更好。從每個月的任務文件夾中就可以看出混亂。而且，無論是學術上，還是斤稱上，都沒有達到自己内心的要求。也許是自己要求的過多，但是從内容上細化分類比較，總覺得自己做的并不夠好。花費在 youtube，微信微博，給國内打電話無病呻吟的時間過長。除了付錢完成的R課，其他線上課程都沒有完成。買東西太多。當然，如此喪氣地看自己，也會走向另一個極端。不過沉下心來學習，真是近期最美好且值得争取的事情了。所以，總結上半年，掙紮肯定是伴随全程的。當然這個結果也非常有可能是2018年下半年過得太舒适所緻。所以下半年無論過的如果，都也知識前期積累的一部分。學習到的，就是制定目标時候不要太不切實際吧。一個貪多嚼不爛的你最讨厭了。永遠都寫不明白的總結。。。++++++++++++++++++2019下半年想成爲一個什麽樣的人1.可以用英語更流利的跟同事寒暄，聊天，可以不太有障礙的跟老板談論課題，掌握基本醫療用語。2.可以學好bioinformatics，如果這個太大的話，就先把代謝組和轉錄組的關聯搞定，用R實現他們的作圖3.基礎研究，相關文獻是要一個字一個字精讀的，至少2天一篇4. 拒絕百度雲上的搞笑一家人，friends，哈利波特的故事。拒絕微博，微信朋友圈，知乎。這一點稍微決絕一點，謝謝！5.每天動一動，遊泳，跑步，跳繩，請自選。6.臨床知識，you know nothing系列，每天解決幾個試卷的問題。自問自答。臨床要掌握的，射頻，心律失常。7.10：00-11：00。星爸爸回家後安靜讀書時間。不開電腦，隻讀書，8.變瘦不重要，自己搞個身體實驗，記錄自己的身體數據+++++++++++++++++++++++所以其實在以上欲望池當中，會包含很多目标，實現這些目标實際上需要細化的計劃。但是每天能做到事情又是有限的，當一共出現了這麽多問題的時候，就會産生什麽都不幹的情緒。所以21天一個周期，每個周期隻完成一件長遠項目。而7天一個小周期，這個适合集中力量可以突擊完成的事（例如寫文章）。接下來，用本子再細化一下~先挑2件長遠的事吧。再挑一個任務。 長遠 --1.英語聽說讀寫，2.運動。短期，代謝組。That’s it。再自己定力不足的情況下，屏蔽周圍的事情，專注于自己要做的事情。不要重複計劃未來（尤其是啥都完不成時候會産生負向作用）。