为什么坐车很累
发布时间：2020-07-05 01:57:24
坐車是一件很累的事，有些人可能會說不是那樣的，我坐車就很舒服，上車就睡就行了，時間過得很快。可有些人認爲坐車很累，下面是生活日記小編爲大家整理的關于坐車很累的原因，一起來看看吧!
坐車很累的原因
1、大部分這種情況還是由于精神上的某些壓抑導緻您感覺身體十分疲勞。因爲人在車上活動的空間比較小，而長時間處于這樣一個狹小的空間會使人體感到不自在，直接影響到精神。會使您感覺自己在車裏十分的别扭，于是精神就高度緊張起來。最後的結果就是您的身體也十分的疲勞 。
2、由于車輪的滾動,車身做規律性的震動(人體随之),規律震動引起身體某些器官的共振,所以當不能适應這種震動時,人就會暈船暈車,即使有些人能适應,但時間久了,還是覺得相對平地要疲憊。一次在車上呆的越久,就需要更多的時間來恢複。
坐車很累如何緩解
乘車閉目養神，一定要好的路況，當自己坐穩當後，在車緩緩開動之時，可以閉上眼晴，排除一切雜念，心平氣和，全身放松，想像藍天、大地、白雲、草原，想像一切美好和愉快的東西。過上一會再把眼晴淨開，會感覺全身舒暢，頭腦清醒，心曠神怡，也可消除旅途的枯燥與疲勞。
但是，乘車閉目養神一定要注意安全，在颠簸路面或盤山公路，不宜閉目。因爲長時間的被動震蕩和晃
晃動，部分人腦部血管可能會強烈痙攣而收縮，輕者産生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等不适，重者發生嚴重眩暈、嘔吐。
乘車閉目可以養神，時間因人而定，你想長則長，想短則短，主要是心平氣和，心曠神怡，這樣才能既排解乘車枯燥，又能及時得到休整。
坐車打盹的隐患
隐患1半睡半醒，心髒出現異常
一覺醒來，有的乘客會感覺心前區不适，表現爲胸悶、氣短、壓榨性疼痛等症狀，這是心髒功能性異常的表現，與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關。
解決方法
坐車時，可在座位上做聳肩、按摩上肢等活動;也可以用梳子順着耳後向頸部反複按摩，兩側交替進行，可緩解疲勞、頭部及心前區不适。曾出現過心前區不适的乘客，可在出行前遵醫囑備好硝酸甘油或含有冰片的藥物，以備不時之需。
隐患2左搖右晃，頸椎易錯位
在車上坐着睡覺，通常是低着頭，處于左傾右斜狀态。此時隻要稍微受到外力刺激，尤其是車輛突然轉彎或急刹車時，頸椎就極易受到損傷、錯位，原本患有頸椎病人，病情可能會因此加重。
解決方法
坐車時，首先要系好安全帶，頭部最好仰靠在座椅靠背上，以減少頸部不适。
頸椎不好的人，建議買個頸枕(也可将吳萸子、白芥子、萊菔子、蘇子各60克混合，裝在3寸寬、8寸長的布袋裏，自制一個頸枕，加
熱後枕在頸部效果更好，不僅有助溫中散寒、通絡止痛，還可提神醒腦)。如果坐長途車，應備些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免困倦;二可通過咀嚼動作，防止出現耳鳴、暈車、惡心等症狀。
隐患3久坐不動，下肢會血栓
坐車時睡覺，身體幾乎不活動，下肢血液靜脈回流緩慢或不暢，使人醒來後常常感覺腿腳發麻、腫脹，嚴重的還會誘發靜脈曲張，甚至造成下肢深靜脈血栓，導緻肺血栓、腦血栓、心肌梗死等，危害生命健康。
解決方法
大部分下肢腫脹的人，休息或擡高腿部片刻，症狀即可得到緩解;單側下肢腫脹的患者，則應警惕下肢深靜脈血栓，此病需要及時就診。如果乘車時間較長，盡量不要穿緊身衣褲，以免血流不暢。旅途中還要多喝白開水，以降低血液黏稠度，減少發生血栓的幾率。
隐患1半睡半醒，心髒出現異常
一覺醒來，有的乘客會感覺心前區不适，表現爲胸悶、氣短、壓榨性疼痛等症狀，這是心髒功能性異常的表現，與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關。
解決方法
坐車時，可在座位上做聳肩、按摩上肢等活動;也可以用梳子順着耳後向頸部反複按摩，兩側交替進行，可緩解疲勞、頭部及心前區不适。曾出現過心前區不适的乘客，可在出行前遵醫囑備好硝酸甘油或含有冰片的藥物，以備不時之
需。
隐患2左搖右晃，頸椎易錯位
在車上坐着睡覺，通常是低着頭，處于左傾右斜狀态。此時隻要稍微受到外力刺激，尤其是車輛突然轉彎或急刹車時，頸椎就極易受到損傷、錯位，原本患有頸椎病的人，病情可能會因此加重。
解決方法
坐車時，首先要系好安全帶，頭部最好仰靠在座椅靠背上，以減少頸部不适。
頸椎不好的人，建議買個頸枕(也可将吳萸子、白芥子、萊菔子、蘇子各60克混合，裝在3寸寬、8寸長的布袋裏，自制一個頸枕，加熱後枕在頸部效果更好，不僅有助溫中散寒、通絡止痛，還可提神醒腦)。如果坐長途車，應備些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免困倦;二可通過咀嚼動作，防止出現耳鳴、暈車、惡心等症狀。
隐患3久坐不動，下肢會血栓
坐車時睡覺，身體幾乎不活動，下肢血液靜脈回流緩慢或不暢，使人醒來後常常感覺腿腳發麻、腫脹，嚴重的還會誘發靜脈曲張，甚至造成下肢深靜脈血栓，導緻肺血栓、腦血栓、心肌梗死等，危害生命健康。
解決方法
大部分下肢腫脹的人，休息或擡高腿部片刻，症狀即可得到緩解;單側下肢腫脹的患者，則應警惕下肢深靜脈血栓，此病需要及時就診。如果乘車時間較長，盡量不要穿緊身衣褲，以免血流不暢。旅途中還要多喝白開水，以降低血液黏稠度，減少發生血栓的
幾率。
坐车是一件很累的事，有些人可能会说不是那样的，我坐车就很舒服，上车就睡就行了，时间过得很快。可有些人认为坐车很累，下面是生活日记小编为大家整理的关于坐车很累的原因，一起来看看吧!
坐车很累的原因
1、大部分这种情况还是由于精神上的某些压抑导致您感觉身体十分疲劳。因为人在车上活动的空间比较小，而长时间处于这样一个狭小的空间会使人体感到不自在，直接影响到精神。会使您感觉自己在车里十分的别扭，于是精神就高度紧张起来。最后的结果就是您的身体也十分的疲劳 。
2、由于车轮的滚动,车身做规律性的震动(人体随之),规律震动引起身体某些器官的共振,所以当不能适应这种震动时,人就会晕船晕车,即使有些人能适应,但时间久了,还是觉得相对平地要疲惫。一次在车上呆的越久,就需要更多的时间来恢复。
坐车很累如何缓解
乘车闭目养神，一定要好的路况，当自己坐稳当后，在车缓缓开动之时，可以闭上眼晴，排除一切杂念，心平气和，全身放松，想像蓝天、大地、白云、草原，想像一切美好和愉快的东西。过上一会再把眼晴净开，会感觉全身舒畅，头脑清醒，心旷神怡，也可消除旅途的枯燥与疲劳。
但是，乘车闭目养神一定要注意安全，在颠簸路面或盘山公路，不宜闭目。因为长时间的被动震荡和晃
晃动，部分人脑部血管可能会强烈痉挛而收缩，轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适，重者发生严重眩晕、呕吐。
乘车闭目可以养神，时间因人而定，你想长则长，想短则短，主要是心平气和，心旷神怡，这样才能既排解乘车枯燥，又能及时得到休整。
坐车打盹的隐患
一觉醒来，有的乘客会感觉心前区不适，表现为胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性异常的表现，与乘车睡觉、久坐颈部肌肉僵硬、突然惊醒有关。
解决方法
坐车时，可在座位上做耸肩、按摩上肢等活动;也可以用梳子顺着耳后向颈部反复按摩，两侧交替进行，可缓解疲劳、头部及心前区不适。曾出现过心前区不适的乘客，可在出行前遵医嘱备好硝酸甘油或含有冰片的药物，以备不时之需。
隐患2左摇右晃，颈椎易错位
在车上坐着睡觉，通常是低着头，处于左倾右斜状态。此时只要稍微受到外力刺激，尤其是车辆突然转弯或急刹车时，颈椎就极易受到损伤、错位，原本患有颈椎病人，病情可能会因此加重。
坐车时，首先要系好安全带，头部最好仰靠在座椅靠背上，以减少颈部不适。
颈椎不好的人，建议买个颈枕(也可将吴萸子、白芥子、莱菔子、苏子各60克混合，装在3寸宽、8寸长的布袋里，自制一个颈枕，加
热后枕在颈部效果更好，不仅有助温中散寒、通络止痛，还可提神醒脑)。如果坐长途车，应备些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免困倦;二可通过咀嚼动作，防止出现耳鸣、晕车、恶心等症状。
隐患3久坐不动，下肢会血栓
坐车时睡觉，身体几乎不活动，下肢血液静脉回流缓慢或不畅，使人醒来后常常感觉腿脚发麻、肿胀，严重的还会诱发静脉曲张，甚至造成下肢深静脉血栓，导致肺血栓、脑血栓、心肌梗死等，危害生命健康。
解决方法
大部分下肢肿胀的人，休息或抬高腿部片刻，症状即可得到缓解;单侧下肢肿胀的患者，则应警惕下肢深静脉血栓，此病需要及时就诊。如果乘车时间较长，尽量不要穿紧身衣裤，以免血流不畅。旅途中还要多喝白开水，以降低血液黏稠度，减少发生血栓的几率。
隐患1半睡半醒，心脏出现异常
一觉醒来，有的乘客会感觉心前区不适，表现为胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性异常的表现，与乘车睡觉、久坐颈部肌肉僵硬、突然惊醒有关。
解决方法
坐车时，可在座位上做耸肩、按摩上肢等活动;也可以用梳子顺着耳后向颈部反复按摩，两侧交替进行，可缓解疲劳、头部及心前区不适。曾出现过心前区不适的乘客，可在出行前遵医嘱备好硝酸甘油或含有冰片的药物，以备不时之
需。
隐患2左摇右晃，颈椎易错位
在车上坐着睡觉，通常是低着头，处于左倾右斜状态。此时只要稍微受到外力刺激，尤其是车辆突然转弯或急刹车时，颈椎就极易受到损伤、错位，原本患有颈椎病的人，病情可能会因此加重。
解决方法
坐车时，首先要系好安全带，头部最好仰靠在座椅靠背上，以减少颈部不适。
颈椎不好的人，建议买个颈枕(也可将吴萸子、白芥子、莱菔子、苏子各60克混合，装在3寸宽、8寸长的布袋里，自制一个颈枕，加热后枕在颈部效果更好，不仅有助温中散寒、通络止痛，还可提神醒脑)。如果坐长途车，应备些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免困倦;二可通过咀嚼动作，防止出现耳鸣、晕车、恶心等症状。
隐患3久坐不动，下肢会血栓
坐车时睡觉，身体几乎不活动，下肢血液静脉回流缓慢或不畅，使人醒来后常常感觉腿脚发麻、肿胀，严重的还会诱发静脉曲张，甚至造成下肢深静脉血栓，导致肺血栓、脑血栓、心肌梗死等，危害生命健康。
解决方法
大部分下肢肿胀的人，休息或抬高腿部片刻，症状即可得到缓解;单侧下肢肿胀的患者，则应警惕下肢深静脉血栓，此病需要及时就诊。如果乘车时间较长，尽量不要穿紧身衣裤，以免血流不畅。旅途中还要多喝白开水，以降低血液黏稠度，减少发生血栓的
几率。
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本文标题：为什么坐车很累
