脚底出汗什么原因

腳汗是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下産生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。下面是生活日記小編爲大家整理的關于腳底出汗的原因，一起來看看吧!

腳底出汗的原因

01腳心老是出汗這是陰虛引起的，建議不要吃辛辣食品，沒事多運動增強體質。

02腳多汗有可能是因脾胃功能失調引起的，可選用生地、玄參、麥冬各20克，加棗仁，牡蛎，石斛，合歡花各15克治療。

03腳多汗,醫學上稱做“局限性多汗症”多發生在情緒波動度較大的青壯年身上，局限性出汗症的治療,一般采用維生素B1,谷維素,安定片等。

04如果是正值發育期，汗腺分泌旺盛，腳底、手心出汗很正常，不用擔心。

05腳汗症，是發生某些疾病後發生的，比如甲亢、更年期綜合征、精神障礙等，在做某些内分泌治療時也會導緻腳底汗增多。

06腳汗是主要汗腺分泌中有機酸經該處細菌作用産生飽和脂肪酸，一般與遺傳因素有一定關系。

腳底出汗怎麽辦

選用透氣的鞋墊，比如絲瓜絡鞋墊等等，并經常更換。隻有鞋墊透氣了，腳的“呼吸”才會通暢，腳底出汗症狀會慢慢減輕。

選擇合适的鞋子。如果腳出汗多，除了選擇透氣的鞋墊外，選擇合适的鞋子也很重要。盡量避免穿運動鞋、旅遊鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊了。最

最好選擇網狀的布鞋或涼鞋之類的，隻要腳底充分透氣了，腳汗會慢慢消退。

選擇合适的襪子，并要經常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強，穿着也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。

經常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，并能舒筋活血，經常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好，隻有堅持泡腳，還能有效的去除腳臭。

注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

保持平穩的情緒。如果情緒過于激動，大喜大悲，就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心态能幫助減輕腳底出汗的症狀。

經常擦拭腳底。如果腳底實在出汗很多，可以準備一塊方巾專門擦腳底。盡量保持腳底幹燥，再加上上述的治療方法，相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。

如何預防腳出汗

1、 穿通風、透氣的棉質襪，每天更換清洗。

2、 避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。

3、 不與他人

共穿鞋、拖鞋及襪子。

4、 腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。