后上背胀痛是什么原因

後背痛可能的原因還是比較多的，如果是因爲勞累導緻的話，大家就不用過于的擔心了，如果長期的疼痛得不到緩解的話，大家就要及時的就醫了。下面由生活日記小編爲大家整理的相關資料，希望大家喜歡!

後上背脹痛的原因

因爲過度勞累、睡姿不對等引起的後背疼痛，醫生一般是建議患者盡量的去糾正自己的姿勢，每天要保證充足的睡眠等等，這樣左後背疼痛的情況才能會有所好轉。

但是，如果你的身體最近來說，并沒有什麽過度勞累或者坐姿不正确的現象，也沒有拿過什麽比較重的東西，那麽你就要小心了。

普通百姓常認爲，左後背之所以會疼痛，肯定是因爲肌肉拉傷等原因導緻的，熟不知，有時候肺部、心髒等疾病，也會導緻左後背疼痛的。

脹痛的原因

1.不少呼吸系統疾病引起的肩背疼痛，一般在後背、側背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結核。

2.比較常見的心血管疾病也會引起對于方位的疼痛。

3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

5.頸椎病分型較多，症狀也複雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不适感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、

、背、臂疼痛反複發作，并伴有相應的壓痛點。

6.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導緻局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛内上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。

7.肩關節周圍炎疼痛在肩關節周圍，疼痛範圍較廣，多數患者起病緩慢。表現爲肩關節活動明顯受限;X線片多無明顯異常。

8.肌纖維組織炎則有風寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛爲主;範圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。

輕松緩解背部疼痛

食物療法。辣椒是天然鎮痛劑。多吃點辣椒可以緩解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之稱。可以将蒜瓣搗碎榨汁抹在後背上，躺着睡下，蓋上毛毯。起床後，背痛就會消失。

運動療法。有氧運動和力量訓練有助于防止背痛。如跑步、遊泳、健身操等。而對于那些因爲運動不當導緻的背痛，可通過瑜伽等拉伸運動緩解。

枕頭療法。背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭，就有助于減輕背部壓力，緩解疼痛。 調節汽車座位。調節好汽車座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時，雙膝高度超過臀部，會增加腰部壓力，時間一長會導緻慢性腰背疼痛。所以長時間開車的人應保持座位的平整。

音樂療法。

很多情況下，背痛都是由于壓力過大所緻。可選擇一些能夠平靜心情的輕松音樂，釋放心情，減輕症狀

打坐和深呼吸療法。打坐和深呼吸是一種有效的減壓方法，在早晨或傍晚，選擇一個較安靜的地方，采用盤坐式，閉上雙眼，集中精力，進入較深的意識狀态，其效果和背痛理療一樣好。