老人腹胀呕吐的原因是什么

老年人會經常出現腹脹嘔吐的情況，是什麽原因導緻老人腹脹嘔吐呢?下面生活日記小編爲大家介紹老人腹脹嘔吐的原因，希望對大家有幫助。

老人腹脹嘔吐的原因

1、胃腸功能失調。

老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，而且其中的消化酶，如澱粉酶、蛋白酶的含量較低，胃酸的分泌量也減少，因此消化食物的能力減低。加之胃腸道運動能力、消化系統的血液供應亦減低，此時如飲食不當或進食油膩、高蛋白的食物過多，即可緻消化不良産生腹脹。

2、胃腸道積氣、積食或積糞。

老年人如進食産氣的食物過多，或暴飲暴食産生急性胃擴張，或因大便幹結、腸道腫瘤引起梗阻亦均有腹脹表現。另一方面，與腹腔被液體、氣體、固體物質充滿，也可産生腹脹不适。腹腔積液、外傷性内髒出血、胃穿孔造成腹腔積氣等亦均可使腹内壓力增加，引起腹脹。

3、腹腔内積氣、積液或腫塊占據較大空間。

由于胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所緻腹脹者，病情多較嚴重，心及時就醫檢查，進行适當治療。

老人腹脹嘔吐的預防

1、晚餐少吃産氣食物。

首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解産生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

2、杜絕狼吞虎咽。

這種習

習慣會将氣體帶入腸道，因而産生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是産氣的食物。

3、克服不良情緒。

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，導緻腹脹加劇。

4、多吃護胃、順氣食物。

有些食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣，但要熟着吃，比如炖湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。

5、吃纖維食物别過量。

過量吃高纖維食物容易在胃腸内産生大量氣體。比如麥麸纖維含量高達31%，筍幹達到30%，辣椒超過40%，其餘含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如荞麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配，不能過量。

6、多練習這些小動作。

簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰卧在床上，兩手分别放在胸、腹部;然後緩慢呼吸，持續1~3分鍾。接着雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然後還原，重複10~30次，可促進胃的排空。還可以在臨睡前，用一隻手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。

老人腹脹嘔吐的建議

老年人難免會受腹脹、腹痛、便秘的困擾，特别是胃病高發季節，老人更要格外注意胃的保養。除了多注意飲食，多吃清淡食品，邊

散步邊揉肚子也能養護腸胃。

散步是老年朋友們最适合的健身運動，其強度适中，也沒有場地、器械等要求。另外，在散步時揉揉肚子，不僅可以幫助消化，健腸胃，還能促進胃腸血液循環和胃液分泌，增強胃腸消化功能。揉肚時先用右手，五指并攏，以肚臍爲中心，兩手掌旋轉按摩腹部，每走一步按摩一周，正反方向交替進行，每次15—20分鍾，以肚皮發紅有熱感爲宜。按摩要持之以恒，每天2—3次。

散步揉肚子時，宜在溫度适宜的戶外，場地在花園、公園、小區樓下均可，最好在平地上。散步時步伐要慢，頻率盡量固定，放松心情。揉肚時力度要适中，盡量穿着棉質無扣上衣，以免紐扣阻礙按摩和産生靜電。