白舌苔多是什么原因

正常的舌苔爲薄白一層，白苔嫩而不厚，幹濕适中，不滑不燥。那麽白舌苔多是什麽原因造成的呢?下面是生活日記小編爲你整理的白舌苔多的原因，希望對您有用。

1、患有輕病

恢複期病人也會出現白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;

2、體内有水濕停留或痰飲

白苔可出現于體内有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體内有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔;

3、各種慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或爲薄白膩苔。

飲食要清淡。

舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。

堅持鍛煉身體。

如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環，對增強脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的。

保持心情愉悅。

心情好了，飲食

食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運轉，對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常郁郁寡歡，大喜大悲，對五髒六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力，不要當工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。

香菇

味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。

山藥

味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺

栗子

味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活 血止血。

紅棗(大棗)

味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神 。

豬肚(豬胃)

味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜于虛弱、洩瀉，近代 用于胃下垂和消化性潰瘍。

山藥板栗豬肚煲是一個健脾很好的搭配菜肴。