深悟快乐与幸福

快樂與幸福可以說是每個人的終極追求，即每個人無論有何理想和追求，最終的目的都是爲了獲得快樂和幸福。隻是不同的人有不同的快樂觀、幸福觀罷了。現在，國際上趨向于用國民的幸福指數來衡量一個國家的文明進步程度，就是對快樂與幸福是人之終極追求的最好證明。就是在文學界，對幸福的關注度也是很高的，即關于快樂和幸福的感悟的文章很多。我對快樂和幸福也有較深較多的感悟，下邊就介紹一下它們： 【快樂自己，就是幸福自己】什麽是幸福，幸福就是自己的一種愉快的心理狀态和感受。時時、事事都能使自己快樂的人才是最幸福的人。最快樂的人，就是最幸福的人。笑口常開的人，是最幸福的。 【憂愁的人使人憂愁，快樂的人使人快樂。甜美的笑臉是世界上最美的花朵。】人們都喜歡時常面帶微笑的人，就是由于這個原因。這是由于，人的情緒是可以相互“傳染”的。許多女孩長相一般，卻很惹人喜歡，讓人覺得很美，就是因爲時時面帶微笑，讓人看了很快樂、很舒心。男孩子若時時面帶微笑，也是很讨人喜歡的。電視上播過一個異國姻緣的節目：一個在我國一所大學教外語的漂亮的美國姑娘，愛上并嫁給了在這所大學當保安的來自河南農村的中國小夥子。這個姑娘喜歡小夥子的原因竟是——這個小夥子時常面帶微笑，笑得很好看、很可愛。一個小寶寶若見了生人就笑或一引逗就笑，就會很惹人愛而很想抱抱，親親他。誰願意看一副哭喪着的臉？誰願意去抱或親一個見了生人就哭鬧不止的寶寶？由以上所述可知，微笑也是對社會的一種貢獻。送人玫瑰也香自手，給人微笑也甜自口。樂觀的人快樂自己，也快樂别人。“笑一笑十年少”，微笑的益處實在是太多了，時時微笑吧！我們每個人。 【大難不死的人，才會真正體會到活着的幸福】地球上的人并不知道地球有多美，而身在太空的航天員看到的地球則很美很美。同理，大難不死的人，所以覺得活着很幸福，就是因爲站在了“死”的位置上來看待“生”。“生在福中不知福。失去了才知道珍惜。”都可對此進行說明。當然我們不能都去經曆一下能使人死亡的大難，但是，我們應該通過聰明地想象、對比、意念假設等心智活動，來意識到健康地活着是多麽地幸福。 【快樂在于忘記不快，幸福在于忘記不幸】年有春夏秋冬，人有喜怒憂悲。快樂的最好辦法就是忘記不快，幸福的最好辦法就是忘記不幸。不能忘記失敗的教訓，但要忘記失敗的痛苦。快樂隻屬于那些善于忘記不快的人，幸福隻屬于那些善于忘記不幸的人。牢記不快隻能使自己痛苦，牢記不幸隻能使自己悲傷。遺忘失去的，欣賞擁有的，才能使自己快樂幸福。 【要謀一生的快樂，不要隻圖一時的快活。】當你正在享受時，一定要多想一想，它是否會給你帶來很大的長時間的痛苦和不幸。隻圖一時快活而不顧一切的人，隻能給自己帶來很大的痛苦和不幸。那些違法亂紀而身陷囹圄、身敗名裂，甚至葬送自己身家性命的人，就是最好的例證。另外，那些貪吃而不顧身體健康的人，也是隻圖一時的快活。還有那些貪玩而“少壯不努力”的人，隻圖少壯時的快活，最後隻能落得個“老大徒傷悲”。 【多看苦中樂者樂，多看難中福者福】人有優也有缺，事有利也有弊。多看人優喜，多看事利樂。苦中也蘊樂，難中也含福。多看苦中樂者樂，多看難中福者福。悲觀的人所以悲觀，是由于隻會看到事物使人悲的一面，樂觀的人所以樂觀，是由于隻會看到事物使人樂的一面。不幸的人所以不幸，多是由于隻會看到生活中的不幸，幸福的人所以幸福，多是由于隻會看到生活中的幸福。今天，心理疾病的人特多，其主要的病因就是認知心理上出現了問題——不會正确地、積極地看待人、事、社會等。 【一輩子忙于自己喜歡的事業最幸福】人生最大的快樂和幸福是創新、奉獻；是爲理想、爲事業而拼搏奮鬥。一個人最愉快的是一輩子幹自己熱愛的事業，一個人最痛苦的是一輩子幹自己不喜歡的事業。清湯寡水食無味，平平庸庸生無趣。無所事事，是人生最大的痛苦，爲自己所鍾愛的事業而忙忙碌碌，是人生最愛大的幸福。愛自己喜歡的人，幹自己喜歡的事，是人生的兩大幸福。隻要你全身心地投入到你所熱愛的事業當中去，你就會忘記一切煩惱與不快。每天都有希望，每天都很充實，每天就會很快樂，每天就會很幸福。 【幸福觀決定幸福】追求什麽，就會爲得到什麽而快樂；熱愛什麽，就會爲擁有什麽而幸福。人生觀決定人生，幸福觀決定幸福。不同的人有不同的追求，不同的人有不同的熱愛，不同的人有不同的幸福觀，所以人們對幸福的認識與感受就大不相同。因而，在别人看來很痛苦的人，也可能是很幸福的人，在别人看來很幸福的人，也可能是很痛苦的人。 【幸福決定于心态】心中充滿陽光，臉上才會光輝燦爛。常懷感恩之心的人，愉己也愉人；常懷欣賞之心的人，悅己也悅人。真正的潇灑，是積極進取，樂觀向上。無憂無慮、無恐無懼、輕松愉快，就是人生的潇灑與幸福。平是幸，安是福，隻有真正的知足，才會有真正的快樂和幸福。擁有健康和知識，是最大的擁有；收獲快樂和幸福是最大的收獲。能樂觀地看待困難、失敗、挫折、打擊、死亡，是最高的心理境界。 【幸福就在我們身上】幸福不在天上，不在地下，不在天涯海角。幸福，就在我們心裏——靠我們去看待；就在我們眼裏——靠我們去發現；就在我們手上——靠我們去創造；就在我們腳下——靠我們去尋找。真正能使自己快樂和幸福的是自己。瓜先苦後甜，人先難後福。任何福都是由苦換來的，都是苦樹上結出的甘甜果實。 【忍耐決定幸福】“小不忍則亂大謀。”，這是人人皆知的關于忍耐在謀略上的重要性的古代名言。其實，他對人的快樂和幸福的影響也是很大的。我們都知道，人際關系好壞（包括家庭成員之間、親戚之間），是決定人心情好壞的主要因素之一。也就是說，沒有良好的人際關系，我們很難快樂和幸福；有了良好的人際關系，常能使我們很感快樂和幸福。而良好的人際關系，又與相互交往着的人們的忍耐性息息相關。關于這一點，可能大家都有切身體會，我就不多言了，在這裏隻想說兩個真實的小故事：1，一對老夫妻恩恩愛愛，攜手共度人生七十多個春秋。當記者問及他們的恩愛秘訣時，答曰“忍耐”。2，有一個大家庭，四世同堂、老少三十多口，且十分和睦。當記者問及他們和睦的秘訣時，答曰“忍耐”。物近易碰撞，人近以矛盾。唯有求大同存小異——忍耐，才是解決人際關系不良之症的靈丹妙藥。 【奉獻最最快樂，爲民最最幸福。】隻有爲社會做貢獻的人，才是最最快樂的人；隻有爲人民謀幸福的人，才是最最幸福的人。别以爲我在喊口號、唱高調。我們都知道“助人爲樂”這個成語，幫助一個人就能使自己很快樂，那麽，幫助由成萬上億的人組成的社會豈不是非常快樂、最最快樂。我記得有這樣一句名言：“人最痛苦的是誰都不需要他。”這就是說，一個人若覺得，自己活着對他人、對家庭、對社會毫無用處，是個累贅，那會是一件非常痛苦的事。一些殘疾人，身殘志不殘，盡自己的最大努力十分艱難地爲他人、爲社會做着力所能及的事，就是最好的證明。我們這裏就有一個專門由殘疾人組成的“社會服務隊”，坐着可以自己驅動的輪椅，上門免費服務，修理家電、理發等。張海迪假如沒有高位截癱，就很有可能沒有今天世人皆知的“張海迪”。 另外，理想、興趣、愛心等許多因素也深深地影響着人們的快樂和幸福。這些，筆者曾發表的《如何使幸福天天伴随着我們》一文中已做過較詳盡的論述，此處不再累述。 任何人都追求快樂和幸福，快樂和幸福是每個人的終極追求。祝大家天天快樂、時時幸福！（作者：張人）