英国研究：夜班工作长期损害身体
发布时间：2022-02-21 18:35:02
1月22日電
據台灣報道，英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入&ldquo混亂狀态&rdquo，可能會對健康造成長期損害。研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心髒病和癌症的風險較高有關。
英國莎麗睡眠研究中心的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
人體遵循着自然的節奏，即所謂的生理時鍾，在夜間進入休眠狀态，白天保持清醒。
生理時鍾對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型态轉變爲夜班工作者的身體情況。
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精确設定在一天當中的特定時刻更爲活躍或較不活躍。
一旦受試者轉爲夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
研究人員表示：&ldquo這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鍾的房子裏，現在，每個房間裏的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。&rdquo
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
這項研究刊登在美國學術期刊《國家科學院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。
1月22日电
据台湾报道，英国研究人员警告，夜班工作会让身体陷入&ldquo混乱状态&rdquo，可能会对健康造成长期损害。研究指出，轮班工作与罹患第二型糖尿病、心脏病和癌症的风险较高有关。
英国莎丽睡眠研究中心的科学家揭露，轮班工作会扰乱人体最深层的分子层级。
专家表示，在夜间保持清醒让身体受损的规模、速度和严重性令人惊讶。
人体遵循着自然的节奏，即所谓的生理时钟，在夜间进入休眠状态，白天保持清醒。
生理时钟对人体影响深远，关乎调节荷尔蒙、体温、运动能力、情绪和大脑运作等。
这项研究追踪22名受试者，观察他们从正常生活型态转变为夜班工作者的身体情况。
血液检验显示，人体通常有6%基因，精确设定在一天当中的特定时刻更为活跃或较不活跃。
一旦受试者转为夜班工作，那种基因精密调控就会丧失。
研究人员表示：&ldquo这是时间紊乱。就像是住在一栋每个房间都有一个时钟的房子里，现在，每个房间里的时间都乱了，当然会让整栋房子陷入混乱。&rdquo
研究显示，轮班工作者在错的时间睡得太少，恐会增加罹患第二型糖尿病和肥胖的风险。
这项研究刊登在美国学术期刊《国家科学院学报》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。
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