为什么睡觉时要枕枕头
发布时间：2022-03-02 08:50:02
我們睡覺時都喜歡把枕頭放在頭下。據統計，一個人一生中大約有三分之一的時間是用來睡覺的。因此，枕頭與人有着不解之緣。
爲什麽睡枕頭？
這樣，下半身的血液可以流動得更慢，從而減輕心髒的負擔。仰卧的人用枕頭睡覺，他們的肺不會粘在床上，這有利于呼吸。因爲肩部比頭部寬，所以側睡的人可以用枕頭填充頭部和床之間的空間，以免頭歪着睡覺。
如果枕頭太高，頸部肌肉會拉伸，無法自然放松。如果你睡了一整夜，你的脖子會痛，你會頭痛，甚至“枕頭”也太低了，不能墊在枕頭上。枕頭的标準高度應爲6-9厘米，不得硬或軟，彈性适中。
我们睡觉时都喜欢把枕头放在头下。据统计，一个人一生中大约有三分之一的时间是用来睡觉的。因此，枕头与人有着不解之缘。
为什么睡枕头？
这样，下半身的血液可以流动得更慢，从而减轻心脏的负担。仰卧的人用枕头睡觉，他们的肺不会粘在床上，这有利于呼吸。因为肩部比头部宽，所以侧睡的人可以用枕头填充头部和床之间的空间，以免头歪着睡觉。
如果枕头太高，颈部肌肉会拉伸，无法自然放松。如果你睡了一整夜，你的脖子会痛，你会头痛，甚至“枕头”也太低了，不能垫在枕头上。枕头的标准高度应为6-9厘米，不得硬或软，弹性适中。
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