人会做梦的原因是什么

夢，也有夢想的意思。古人相信，做夢總要有原因的，王符就曾說“夫奇異之夢，多有收而少無爲者矣”認爲做夢總有原因可尋。接下來小編爲大家介紹人爲什麽會做夢，一起來看看吧!

夢産生的原因

夢境與兇吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。

夢，是大腦無意識中将腦内信息，無序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會被調用的，很神奇。

但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人确實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。

不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。

其實，做夢是人在睡眠過程中産生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處于抑制狀态，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀态，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處于興奮，人就會出現夢境。由于少數細胞的活動失去了覺醒狀态時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪

怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處于興奮狀态，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。

那麽怎樣才能減少噩夢呢?

要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。