为什么总是打嗝

在公衆場合總是打嗝是一件很是尴尬的事情，下面是生活日記小編爲大家整理的關于總是打嗝的原因，一起來看看吧!

總是打嗝的原因

腹部受涼所緻

如果是在寒冷的天氣不注意對腹部進行保暖，或者是在較爲炎熱的天氣貪吃冷飲導緻腹部受涼也容易導緻打嗝。這是因爲寒熱之氣入侵身體，導緻身體内氣逆不順引起的。另外我們經常說的“吃了冷風”也會導緻打嗝。

飲食習慣不良

飲食習慣不良比如經常狼吞虎咽的人容易出現打嗝。這是因爲在吞咽食物的時候，食物需要經過食管，對膈肌産生了刺激，狼吞虎咽對于膈肌的刺激也比細嚼慢咽的人要大得多，從而導緻打嗝不止。另外由于經常進食生冷、幹燥刺激食物也會導緻打嗝。

胃裏空氣過多

如果是身體吸入空氣過多，導緻胃部積聚了過多的空氣也會導緻不停打嗝。胃裏的空氣急劇會對膈肌造成抵壓刺激，從而導緻膈肌發生陣發性痙攣性的收縮，表現出來的就是人不停的打嗝。

吃得過快過飽

如果是在飯後出現打嗝很可能就是因爲吃飯過程中吃得過快或者是吃得過飽。吃得過快過急很容易影響食物的咀嚼而導緻胃部不适導緻打嗝;而吃得過飽也容易加重腸胃的負擔引發打嗝。特别是腸胃本身就較爲虛弱的人一定要注意細嚼慢咽，幫助減輕腸胃負擔，避免打嗝。

打嗝不止的治療方法

1. 掐按

按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鍾以後，打嗝即可被制止。

2. 打個噴嚏

打嗝時，可以想辦法打個噴嚏，聞聞胡椒粉或者用頭發撩撩鼻子都行。

3. 刮眉棱骨

将雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的内側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時爲佳。

4. 按壓少商穴

在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鍾，打嗝即可停止。

5. 喝水彎腰法

可嘗試喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。

6. 伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊幹淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

飯後老打嗝的原因

情況一，進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麽?如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

情況二，頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裏會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃裏破滅。

情況三，喜歡充氣飲料嗎?從香槟酒瓶或者可樂罐裏沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化

系統冒出來。

建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

情況四，有什麽事讓你焦慮不安嗎?當你處于精神壓力大的狀态，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。