为什么坐车会比做运动还累

同樣是坐着，爲什麽坐在屋子裏、教室裏就不會感到累，而坐車會比做運動還累，下面是生活日記小編爲大家整理的關于坐車會比做運動還累的原因，一起來看看吧!

坐車會比做運動還累的原因

累不是因爲運動，而是因爲不運動。坐車時基本保持着同一姿勢，人體在這種情況下，部分肌肉是放松的，同時還有部分肌肉保持緊張。這種緊張狀态在不改變姿勢，不起身活動的狀态下是無法改變的。幾個小時自然肌肉酸痛。反而不如輕量運動，交替活的肌肉，不易勞累。

坐車爲什麽會累

先要知道人爲什麽會感覺到累。人之所以會感覺到累，是因爲肌肉的收縮、運動等消耗了能量的原因;有時因爲氧氣的供應不足，肌肉要自己進行無氧呼吸，轉化爲乳酸以提供能量，所以才會感覺到累的。

坐車或船，由于它們不停地搖來晃去的，全身上下的肌肉會不停地振動或者收縮，雖然看上去沒怎麽運動，其實旦罰測核爻姑詫太超咖肌肉是不停地運動的，而且這種運動是全身的哦!如果長時間坐的話，要消耗許多能量的呢，當然會感覺到累了!

坐車時怎樣不暈車

1、上車前保持半飽狀态，如果車程不長，盡量不要喝液體;

2、如果坐長途車，在上車前不要喝甜的或者帶氣的飲料，例如：咖啡、汽水等;

3、在車上盡量保持放松的心情，使心神放松;

4、如果可以的

的話，還有可以小睡一會;5、如果條件允許，可以每天都先去嘗試短距離坐車，每天約增加1-2km的路程，逐漸适應了，就不會再暈車了。