眼睛中有血丝是什么原因怎么消除

現在生活節奏快，很多人在用眼過度、熬夜等情況下都會出現眼裏有紅血絲的現象。以下是生活日記小編收集整理的關于眼睛中有血絲的原因及消除方法，希望對你有幫助。

紅血絲表示心火肺熱

專家提示，我們可以從眼睛顔色判斷身體健康問題：

1、眼白屬心肺，心火肺熱眼睛裏就會出現紅血絲。

2、濕熱脾虛，眼白就會發黃。

3、肝火旺，眼睛就會迎風流淚。

一、适度休息

不要長時間面對電腦、電視、書籍，建議每一個小時放松休息一下，以緩解疲勞。

二、避免感染

假如您的眼睛出現幹澀發癢等症狀，您可閉眼進行休息。切莫直接用手反複揉搓雙眼，這樣會出現眼感染等情況，引起發炎。

三、時常飲水

間歇性的飲水對于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補水外，可适當的采取相應措施，使您身處的環境也有一定的濕度。

四、藥物處理

眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的症狀。但在您使用之時，應看清其有效使用時間，如出現過期等情況，應盡早将其處理。

五、正确飲食

含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素的食品對于消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

六、按摩眼眶面部

人體五髒六腑的許多經脈都經過面部和眼睛，每天按摩10分鍾，每

每天數次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。

一旦眼睛出現了紅血絲，要注意養成規律的生活方式，保證充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的充分休息，眼睛的紅血絲會明顯的減少。經過休息後眼睛有紅血絲的狀況沒有得到改善，應考慮是眼部炎症，需要盡快到眼科醫院檢查治療。

1.平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鍾，盡量選擇戶外放松,如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2.若眼睛幹澀、發癢，可将眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發炎。

3.工作或學習時多喝水，特别是在有空調的辦公室或房間裏，應特别注意水分的補充，可改善眼睛黏膜幹澀狀态，可防止幹眼發 生。

4.滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隐形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則爲了防止眼睛幹澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫生診斷所開出的藥水比較靠譜。

5.冷、熱敷眼睛：發生眼疲勞時，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，并且對眼部周圍肌肉有很好的放松作用，熱敷也是一樣

，一次不超過5分鍾，可以配合眼睛上下左右的旋轉，反複幾次，能促進眼睛周圍的血液循環，對于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果，此種方法同樣适用于白内障術後的患者。

6.平時可多吃些含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素(葉黃素)的食品：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。因爲葉黃素是人體眼睛上唯一能轉化爲黃斑色素的營養素。