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抑郁

发布时间:2020-06-19 20:23:58

人總有一段時間感覺不到生活的快樂,對什麽事情都沒有性趣,什麽事也不想去想,心情低落,隻想一個在呆在家裏不出門,把自己封閉起來。看到早上的陽光都感到心煩。

這是很多人在生活中都會有的一個過程,在你工作的幾年後,它就會出現,因爲那時的我們不象剛走出校門時那麽有激情,那時的我們對工作有許多的向往,期待着明天會是什麽樣子。每天的生活都是不同的。好象有一隻手在推着我們向前走,每天的心情都是不一樣的,一件小事也會讓我們開心幾天,工作上有一點進步都感覺很自豪,那就是年輕的我們。因爲有很多事是我們剛接觸的,有太多的新鮮感,讓你感到生活真的很美好,你每天都生活在亢奮中。想着自己的未來和以後的生活。

可心情不是永遠都一樣的,在我們走出校園工作幾年後,心理慢慢的發生了變化,可能你自己都感覺不到,直到有一天你開始感覺到心煩,對生活不滿足、對工作也沒有激情,整天都在混日子,上班也不想好好的工作,就連你的同學和好朋友讓你出去吃飯你都不想去,隻想回家休息,可是回家也沒有讓你感覺到舒服。心裏和身體上總是感到很累也沒有精神。

這時的我們有工作經驗、有社會閱曆、熟悉我們身邊的一切事物,對身邊的事物都不在有新鮮感,每天都是一樣的生活,這時我們開始不安,有了心煩。這就是抑郁的一種表現。

有了這樣的情況就說明,你這幾年過的很好,你有穩定的工作,有了你一真向往的東西,也包括你的家庭。

不能讓這種情緒在你的生活中出現時間過長,要自己調整好心态,沒有什麽事是我們做不到的,如果你的心态調整不好會給日後的工作和生活帶來很多的麻煩。

工作中領導喜歡看到他的手下精力充沛,有激情,有動力。

朋友喜歡看到你幸福的、開心的樣子。

家人喜歡看到你可愛的、傻傻的笑臉,和一棵快樂的心。

就算你沒有調整好自己的心态,也不要把自己不快樂的一面帶到工作中,

這樣你會得不到提拔,領導不會欣賞一個沒有激情、沒有動力的人。

也不要帶到朋友面前和家庭裏,因爲你的快樂就是他們的快樂,如果你不快樂,他們會比你更不快樂。

其實生活很簡單,每天多笑笑,可能自己感覺到有點傻。心情是須要調整的,不要休息的時候每天都呆在家裏,沒事出去找點事。

早上起床時,跟自己說這是新的一天,我要努力工作,要有一個好心情。沒有什麽事是我做不到的。

去看一場電影,近期你最想看的,你可以一個人,也可以兩個人。還可以更多人。

走走濱海路,看看大海,吹吹海風。

跟知心的朋友聊聊天。

和朋友一起去吃飯,唱歌把心中的不快都發洩出來。

去打打球

到商場買買東西,但不能花太多的錢。

和家裏人一起出去吃喜歡吃的東西。

去孤兒院看看那些孩子們。

給你心愛的人買點小禮物。

也可以讓你心愛的人給你買點小禮物

找個咖啡店坐在窗邊,看看路上的行人。

想想以前快樂的生活,想想那些開心的事。

那樣我們的生活就會到處都是陽光。

抑郁就不會在我們心裏生根發芽

人总有一段时间感觉不到生活的快乐,对什么事情都没有性趣,什么事也不想去想,心情低落,只想一个在呆在家里不出门,把自己封闭起来看到早上的阳光都感到心烦。

这是很多人在生活中都会有的一个过程,在你工作的几年后,它就会出现,因为那时的我们不象刚走出校门时那么有激情,那时的我们对工作有许多的向往,期待着明天会是什么样子。每天的生活都是不同的。好象有一只手在推着我们向前走,每天的心情都是不一样的,一件小事也会让我们开心几天,工作上有一点进步都感觉很自豪,那就是年轻的我们。因为有很多事是我们刚接触的,有太多新鲜感,让你感到生活真的很美好,你每天都生活在亢奋中。想着自己的未来和以后的生活。

可心情不是永远都一样的,在我们走出校园工作几年后,心理慢慢的发生了变化,可能你自己都感觉不到,直到有一天你开始感觉到心烦,对生活不满足、对工作也没有激情,整天都在混日子,上班也不想好好的工作,就连你的同学和好朋友让你出去吃饭你都不想去,只想回家休息,可是回家也没有让你感觉到舒服。心里和身体上总是感到很累也没有精神。

这时的我们有工作经验、有社会阅历、熟悉我们身边的一切事物,对身边的事物都不在有新鲜感,每天都是一样的生活,这时我们开始不安,有了心烦。这就是抑郁的一种表现

有了这样的情况就说明,你这几年过的很好,你有稳定的工作,有了你一真向往的东西,也包括你的家庭

不能让这种情绪在你的生活中出现时间过长,要自己调整好心态,没有什么事是我们做不到的,如果你的心态调整不好会给日后的工作和生活带来很多的麻烦。

工作中领导喜欢看到他的手下精力充沛,有激情,有动力。

朋友喜欢看到你幸福的、开心的样子。

家人喜欢看到你可爱的、傻傻的笑脸,和一棵快乐的心。

就算你没有调整好自己的心态,也不要把自己不快乐的一面带到工作中,

这样你会得不到提拔,领导不会欣赏一个没有激情、没有动力的人。

也不要带到朋友面前和家庭里,因为你的快乐就是他们的快乐,如果你不快乐,他们会比你更不快乐。

其实生活很简单,每天多笑笑,可能自己感觉到有点傻。心情是须要调整的,不要休息的时候每天都呆在家里,没事出去找点事。

早上起床时,跟自己说这是新的一天,我要努力工作,要有一个好心情。没有什么事是我做不到的。

去看一场电影,近期你最想看的,你可以一个人,也可以两个人。还可以更多人。

走走滨海路,看看大海,吹吹海风。

跟知心的朋友聊聊天

和朋友一起去吃饭,唱歌把心中的不快都发泄出来。

去打打球

商场买买东西,但不能花太多的钱。

和家里人一起出去吃喜欢吃的东西。

去孤儿院看看那些孩子们。

给你心爱的人买点小礼物。

也可以让你心爱的人给你买点小礼物

找个咖啡坐在窗边,看看路上的行人。

想想以前快乐的生活,想想那些开心的事。

那样我们的生活就会到处都是阳光。

抑郁就不会在我们心里生根发芽

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