你为什么不快乐？

心理學上有個名詞叫“消極歸因風格”，這是不快樂的人常用的悲觀思維模式，總是習慣把事情想得很糟。越想越情緒低落，心中眼中隻被這件事填滿。直到天和地都變灰了，才開始絕望爲什麽隻有自己一個人被困在這個隻有灰色的世界。

我們之所以不快樂是因爲心太軟，别人傷害你或是你傷害别人的時候，都會對自我産生懷疑，内心備受苛責。

我們之所以不快樂是因爲沒能好好愛自己，常常會因爲别人而消耗自己。心沒那麽大就别裝那麽多事。

我們之所以不快樂是因爲欲望很豐滿，行動很骨感。什麽都想要，卻什麽都不做。所有的事情都是靠想象，從不動手去實踐。

我們之所以不快樂是因爲太敏感，總愛胡思亂想，有時别人沒有回複你信息，就感覺ta可能不喜歡自己。

我們之所以不快樂是因爲投入了大把的時間和精力，到最後卻沒能得到自己想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到無奈。

我們之所以不快樂是因爲不知足，得不到時都想要，得到了有想要更好的，欲望一直在膨脹，卻永遠不滿足。

我們之所以不快樂是因爲無法忍受自己當前的狀态，不想去掙紮卻又無力改變這一切，說白了人的一切痛苦，本質上是對自己的無能的憤怒。

因爲他們的困境在别人看來，完全自己的有意爲之---明明隻需要一點點意志力，事情就可能完全改觀，但就是無法拿出足夠的力量做任何事。