学会放下，让快乐永远伴你左右

1、放下争論對錯。

有許多人不能認識到自己也是犯錯的，而是希望自己永遠正确，殊不知，這對我們良好的人際關系是一個巨大風險，也給我們或别人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想，這真是的值得的嗎？因此，當你感覺自己急切投入到争論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎？對自己真的是有利的嗎？我們的自我真的就那樣大嗎？

2、放下你的控制欲。

要願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人，還是你的工作夥伴，或者僅僅是大街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀态，這樣你就能感受到更好。

3、放下責備。

不要去責備别人做了什麽，或者沒有做什麽，也不要憑着你的感受去責怪别人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，開始對自己的人生負責。

4、放下你的自怨自艾心态。

許多人之所以痛苦是因爲他們消極的，不潔淨的和反複出現自暴自棄的心态。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。

5、放下對自己有限的認識。

我能做什麽，我不能做什麽？什麽是可能的，什麽是不可能的？現在，放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！

6、放下抱怨的心态。

停止你一貫對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你願意，沒有人能使你不快樂，沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受，而是你自己選擇的。不要低估積極想法的能量。

7、放下批評。

不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。

8、放下虛榮心。

停止去迎合和取悅别人，因爲這是做不到的。隻有當你放下僞裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時别人也才能被你吸引。

9、放下惰性。

改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和你周邊人的生活。跟随你的運氣，擁抱改變吧，不要去抗拒它。

10、放下随意判斷的心。

不要給那些你不了解的人和事輕易下定義，貼标簽，盡管有時它們看起來很怪異不同，嘗試一點點打開你的心靈。記住，頭腦在打開的時候才會工作，高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不了解的事。

11、放下恐懼。

恐懼隻是一個幻覺，它并不真實存在，隻是你創造了它，www.vipyl.com 它隻存在于你的頭腦裏。隻有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的内在，外在的自然就變好。

12、放下借口。

把那些借口送走，告訴它們被解雇了。你不再需要諸多借口。大多數時候我們限制我們自己，因爲我們總是使用這樣或那樣的借口，而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道99%的借口都是虛假的。

13、放下過去。

我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實，因爲現實才是你擁有的。過去雖然是你渴望的，但那隻是你的一個妄想。你必須回到現實認清這一點。不要令自己迷惑，活在當下，享受當下。畢竟人生是旅程，而不是終點。爲自己做好準備，保持一個清醒的意識，僅僅活在當下。

14、放下執着。

這個概念，對于我們大多數人來說确實很難領悟，對我本人也是如此。但是這依然不是不可能的。你可以通過花時間不斷地鍛煉一點點做到。放下執着就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因爲愛與執着是兩回事，執着更多的來源于對失去的恐懼。而愛是純淨的，寬容的，不自私的。當你愛的時候，你不會恐懼失去。因此愛與執着不能共存。放下執着，你将變得十分平和，寬容和安詳。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括你并未體驗過的事。這種狀态超越語言。

15、放下别人的看法，自己過自己的生活。

太多的人在爲别人生活，而不是他們自己。他們總是根據别人的觀點去生活，包括别人認爲好的，父母認爲好的，朋友認爲好的，老師認爲好的，政府認爲好的，媒體認爲好的，甚至敵人認爲好的。他們忽視内在的聲音，内心的呼喚。他們總是忙着取悅别人，爲别人的期望生活，而忘記控制自己的生活，忘記他們到底喜歡什麽，到底想要什麽，到底需要什麽。最終，他們忘記了他們自己。請記住，你擁有自己的人生，這是一項權利，它是屬于你的，你必須爲自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。