每天问自己10个问题
发布时间:2020-06-25 07:11:06
1、我擁有什麽?
通常我們會爲自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康、可以聽、可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的:“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨,這樣就可以看到什麽是我們擁有的。
2、我應該爲什麽感到自豪?
爲你已經取得的成績而自豪。成績不分大小,每一次成功都意味着向前邁出了一步。你可以爲你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲,可以爲幫助了一個陌生人而感到幸福,可以爲幫助了一個朋友露出微笑,也可以爲結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。總之一切都值得你自豪。
3、我應對什麽心存感激?
每天都有很多事情讓我們爲之心存感激,同時也有很多人值得我們感謝,因爲他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對于我們來說都是一份珍貴的禮物。
4、我怎樣才能充滿活力?
每天都要計劃好做一些積極的事情,讓自己充滿活力。例如,可以給那些一直以來你都很欣賞,卻很久未聯系的人打電話,對工作夥伴說一些鼓勵的話,保持微笑,或者留出時間和孩子玩耍等。
5、我今天能解決什麽問題?
設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉,盡量在當天完成手邊的工作,要敢于面對那些棘手的問題,并換一種角度看待它們。
6、我能抛下過去的包袱嗎?
“過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經曆和怨氣。背着這些沉重的生活包袱有什麽用呢?建議你對過去做一個總結,把值得借鑒的經驗保存起來,然後永遠地卸下重負。
7、我怎麽換個角度看待問題?
人往住都是别人的建議者,卻不是自己的。很多時候,根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經曆過爲一件事苦惱不堪,過後又覺得可笑的時候。悲和喜隻是我們看問題的角度不同而已。
8、我怎樣過好今天?
做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規,學會享受生活,那麽生活就是豐富多彩的。我們要敢于創造和創新。
9、今天我要擁抱誰?
擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過,要想健康,每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最爲基本的需求,它甚至可以幫助我們開發大腦。
10、我現在就開始行動?
不要認爲這些都是“聽起來不錯”的建議,也不要認爲生活很難是這樣的。其實,每天的生活都不是你想像中的那樣。是讓生活過得索然無味,還是積極向上,決定權就在自己的手中。努力幸福地生活,你又會失去什麽呢?
1、我拥有什么?
通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康、可以听、可以看,可以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪?
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲,可以为帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激?
每天都有很多事情让我们为之心存感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力?
每天都要计划好做一些积极的事情,让自己充满活力。例如,可以给那些一直以来你都很欣赏,却很久未联系的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题?
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,并换一种角度看待它们。
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题?
人往住都是别人的建议者,却不是自己的。很多时候,根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天?
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
9、今天我要拥抱谁?
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过,要想健康,每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求,它甚至可以帮助我们开发大脑。
10、我现在就开始行动?
不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想像中的那样。是让生活过得索然无味,还是积极向上,决定权就在自己的手中。努力幸福地生活,你又会失去什么呢?
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