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每天问自己10个问题

发布时间:2020-06-25 07:11:06

1、我擁有什麽?

通常我們會爲自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康、可以聽、可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的:“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨,這樣就可以看到什麽是我們擁有的。

2、我應該爲什麽感到自豪?

爲你已經取得的成績而自豪。成績不分大小,每一次成功都意味着向前邁出了一步。你可以爲你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲,可以爲幫助了一個陌生人而感到幸福,可以爲幫助了一個朋友露出微笑,也可以爲結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。總之一切都值得你自豪。

3、我應對什麽心存感激?

每天都有很多事情讓我們爲之心存感激,同時也有很多人值得我們感謝,因爲他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對于我們來說都是一份珍貴的禮物。

4、我怎樣才能充滿活力?

每天都要計劃好做一些積極的事情,讓自己充滿活力。例如,可以給那些一直以來你都很欣賞,卻很久未聯系的人打電話,對工作夥伴說一些鼓勵的話,保持微笑,或者留出時間和孩子玩耍等。

5、我今天能解決什麽問題?

設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉,盡量在當天完成手邊的工作,要敢于面對那些棘手的問題,并換一種角度看待它們。

6、我能抛下過去的包袱嗎?

“過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經曆和怨氣。背着這些沉重的生活包袱有什麽用呢?建議你對過去做一個總結,把值得借鑒的經驗保存起來,然後永遠地卸下重負。

7、我怎麽換個角度看待問題?

人往住都是别人的建議者,卻不是自己的。很多時候,根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經曆過爲一件事苦惱不堪,過後又覺得可笑的時候。悲和喜隻是我們看問題的角度不同而已。

8、我怎樣過好今天?

做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規,學會享受生活,那麽生活就是豐富多彩的。我們要敢于創造和創新。

9、今天我要擁抱誰?

擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過,要想健康,每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最爲基本的需求,它甚至可以幫助我們開發大腦。

10、我現在就開始行動?

不要認爲這些都是“聽起來不錯”的建議,也不要認爲生活很難是這樣的。其實,每天的生活都不是你想像中的那樣。是讓生活過得索然無味,還是積極向上,決定權就在自己的手中。努力幸福地生活,你又會失去什麽呢?

1、我拥有什么?

通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康、可以听、可以看,可以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。

2、我应该为什么感到自豪?

为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲,可以为帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。

3、我应对什么心存感激?

每天都有很多事情让我们为之心存感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物

4、我怎样才能充满活力?

每天都要计划好做一些积极的事情,让自己充满活力。例如,可以给那些一直以来你都很欣赏,却很久未联系的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留出时间和孩子玩耍等。

5、我今天能解决什么问题

设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,并换一种角度看待它们。

6、我能下过去的包袱吗?

“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下重负。

7、我怎么换个角度看待问题?

人往住都是别人的建议者,却不是自己的。很多时候,根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

8、我怎样过好今天?

做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

9、今天我要拥抱谁?

拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过,要想健康,每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求,它甚至可以帮助我们开发大脑

10、我现在就开始行动?

不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想像中的那样。是让生活过得索然无味,还是积极向上,决定权就在自己的手中。努力幸福地生活,你又会失去什么呢?

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