学会释放烦恼，让自己开心快乐

生活原本沒有煩惱，當欲望之火被點燃後，煩惱就來敲你的心門了；生活原本沒有痛苦，當你開始計較得失，貪求更多時，痛苦便來纏身了。不幸往往源于自己錯誤的追求，煩惱往往源于比較，痛苦往往源于不知足。心好一切都好，心快樂一切都快樂，人生的冷暖取決于心靈的溫度。

生活本不苦，苦的是欲望過多；心本無累，累的是放不下的太多。欲望就像手中的沙子，握得越緊，失去的越多。得與失是相對的，得到時，或許正在失去；失去時，也許恰是擁有。所謂舍得，是要舍迷入悟、舍小獲大、舍妄存真、舍虛取實。凡事看淡點，看開些，無所謂得失，得失皆浮雲，還是一切随緣好。

生活中的每一次打擊，都是爲了成就你的堅強，所以，遇到打擊時，不要氣餒，更不能沮喪，挺過風雨，你就會見到曙光。有時候，你需要做的就是閉嘴，放下所謂的自尊，承認自己的錯誤，這不叫放棄，而叫成長。人生所有的痛苦都來自于内心的不夠豁達。人隻有在放下欲望的時候，才會活得輕松，才會活得自在。

頭，要擡得起來，低得下去。擡頭看天是一種方向，低頭看路是一種清醒；擡頭做事是一種勇氣，低頭做人是一種底氣；擡頭微笑是一種心态，低頭看花是一種智慧；逆境時擡頭是一種韌勁，順境時低頭是一種冷靜；位卑時擡頭是一種骨氣，位高時低頭是一種謙遜；失意時擡頭是一種自信，得理時低頭是一種寬容。

我們感覺活着累，不是情感的糾結，就是利益的盤桓。看看四周，身邊就那麽多人，聚散皆是緣，相伴須珍惜，不必相處時常傷害，走遠後長歎息；我們能夠擁有的，也就那麽多，日進三餐何須美味珍馐，夜眠七尺不用豪宅萬棟，富有錢财不如豐足精神，隻有看淡了，想開了，心靈才能釋然，精神才能超然。

煩惱天天有，不撿自然無。懷善心，做善事，一生無愧。懷平常心，做平常事，日夜安甯。不忘人恩，不念人過，不思人非，不計人怨。心寬一分則雲消霧散，讓人一步則晴空萬裏。有緣相逢共一笑，從此再不論古人。相逢一笑即是養心第一良藥，愁上眉梢即是自殺第一鋼刀。貪心過海無足時，過眼浮雲又笑誰。