幸福的源泉在那里？

幸福是一種能力，它不是與生俱來的。幸福是一種心境（生命的本質是焦慮），一個人希望比較長久地把握幸福，首先對不幸福要有思想準備。

幸福是一種需要學習的技能，就像是學騎自行車，一旦學會了，這一能力便會伴你終身，好像遊泳戀愛書法繪畫一般。

幸福不是物質，它沒有絕對的量化指标。誰能說得出奧巴馬帶着老婆孩子在夏威夷度假和窗外雪花紛飛你和朋友對着個火鍋大快朵頤哪個更幸福些？

幸福是什麽？一個無所事事的窮人說：有錢就是幸福；一個匆匆忙忙的富人說：有閑就是幸福；一個滿頭大汗的農民說：豐收就是幸福；一個漂泊他鄉的遊子說：回家就是幸福；一個失去光明的盲人說：能看見就是幸福；一個日夜加班的工人說：不上班就是幸福。最使人疲憊的不是道路的遙遠，而是心中的郁悶；最使人頹廢的不是前途的坎坷，而是自信的喪失；最使人痛苦的不是生活的不幸，而是希望的破滅；最使人絕望的不是挫折的打擊，而是心靈的死亡……

态度決定一切。生活把你帶到什麽地方你就在什麽地方做下去，這個地方其實并不重要，重要的是你這個人和你這個人的态度。

獲得幸福的通道：

一、盤點祝福：寫“感恩日記”，記錄你對生活滿懷感激的事情。從最普通、平凡的事情到最有紀念意義的事情。

二、多做善事：應随時地、有計劃地做好事、善事。爲你赢得笑臉、贊許和友好的回報。

三、品嘗樂趣：關注瞬間的愉悅和好奇。建議拍照快樂愉悅時刻的“精神照片”，以便在不那麽高興的時候重溫快樂時光。

四、感激師友：如果有人在你人生的重要十字路口給了你有益的指點，要馬上表示你的感激之情，感謝詞要誠懇詳細，隻要可能一定要親自感謝對方。

五、學會寬容：向傷害你的人說出原諒或饒恕之言能轉換你的怨恨和憤怒，使你産生平和的心态。

六、經營人際：你能掙多少錢，有時不會使你對生活的幸福度産生很大的影響，最大的影響因素常常是人與人的關系。

七、身心愉悅：睡眠充足，堅持運動，微笑待人，開懷大笑，都可以在短時間内改善你的情緒。