培养自己的情商

“智商顯示一個人做事的本領，情商反映一個人做人的表現。在未來社會，不僅要會做事，更要會做人。情商高的人，說話得體，辦事得當，才思敏捷，"人見人愛"。情商低的人，不是"不合群"，就是"讨人嫌"，要不就是"哪把壺不開提哪把"。

在國外廣爲流傳這樣的話："靠智商得到錄用，靠情商得到提拔"。一旦進入一個單位，能不能"工作順利"、"事業有成"，情商是一個關鍵因素。職場中人在不斷提升自己的能力時，還應不斷培養自己的情商。否則，"身懷絕技"，也難免碰壁。 ”

說到情商，想要認真系統的來個定義還真不容易，能做到“人見人愛”的，古往今來能有幾人！我們不可能做到讓每個人都喜歡你，但是情商高的人一定能做到讓每個人都不讨厭你。于丹說過“這個世界上的真理都是最樸素的，就像太陽從東邊升起：春天要播種，秋天要收獲一樣。。。”可是往往越是簡單的道理越容易被人忽略，更何況“說到”和“得到”之間還橫亘着“做到”。

如何提高情商？個人認爲無非兩點：一是把每個人當成自己的朋友。其實能真正做到這點就已經讓别人不讨厭你了，沒有人會讨厭自己的朋友。當然，初次見面也不能過于熱情，所謂"過猶不及"，要把握好尺度。二是把快樂留給别人。能做到這點是錦上添花，做到這點的人一定具有幽默氣質和樂觀精神。快樂是可以傳染的，一個快樂的人周圍方圓一公裏之内的天空都是晴朗的，反之亦然.

情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認爲，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認爲，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有着重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麽，到底什麽是情商呢？

美國心理學家認爲，情商包括以下幾個方面的内容：一是認識自身的情緒。因爲隻有認識自己，才能成爲自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。

情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準确地表示出來，它隻能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認爲，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，爲人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認爲，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有着密切的關系。因此，培養情商應從小開始。

要提高個人情商，首先應建立樂觀的生活态度。遇事坦然，自信自強。其次，應及時解除自己的心理枷鎖。如自卑、壓抑等，這些都是影響個人情商的心理枷鎖。一旦發現自己被這些心理枷鎖套住時，應及時尋找解鎖的方法，如向自己信任的長輩、朋友傾訴，聽取他們的意見或建議等。再次，應寬以待人，嚴以律己。寬以待人意味着要有博愛的情懷，能包容他人的缺點和個性；嚴以律己意味着要增強自律力，凡事都能理性思維，不憑沖動行事。