脚背痛是什么原因

腳背痛是比較常見的一種疾病，而且這種疾病，如果不及時，如果方法治療的不對，相對來說，就會使得病情進一步加重，下面是生活日記小編爲大家整理的關于腳背痛的原因，一起來看看吧!

先天因素是由于關節、神經、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳機能降低，造成不穩定進而左腳腳背疼。

後天因素則是因穿着不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾腳背造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的活動與活動，而且造成腳背的不适及疼痛，還會破壞了原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，壓迫腳背會造成左腳腳背疼的現象。例如：時下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速疼痛。

1、注意飲食

避免高嘌呤食物，如蘑菇、菠菜、蝦蟹海鮮;同時酵母菌，貝殼海鮮，動物的内髒、腦、肉汁肉湯、心、腸道等，豆芽，骨頭湯等食物中也含有嘌呤成分豐富。還要多吃堿性食物，針對酸性食物盡量要少吃，在具有誘惑力的美食痛風病人都要控制住，不吃沒事雖然痛苦，然是過了嘴瘾卻會引發長期的身體問題。

2、注意腳部日常護理

腳背疼痛的救治很重要，但也不能忽視日

日常的護理，一旦出現腳背疼痛,要注意休息，避免過多的活動，還要注意在鞋子的選擇上，要疾病偏小和不合适的鞋子，多注意對腳部的保護。

①腳痛症狀：走路時腳會痛，有些人痛在腳跟，有些則是腳底、腳背痛，有時候早晨起床或休息後一開始走最痛，甚至走一步痛一步。

②腳痛原因：

腳跟痛和腳底痛不同，如果痛在腳跟，最常見的是足底筋膜炎。腳後跟有塊厚厚的脂肪墊，随着年紀漸長或受力過久或體重過重，脂肪墊萎縮，走路時脂肪墊被擠壓到兩側，相對中間會變薄，腳跟着地時就會痛，愈走愈痛。

當腳掌、腳趾姿勢不良或設計不良的鞋子使腳掌或腳趾承受的壓力不平均，造成足部某些地方壓力過大或跖趾關節脫位，長期壓迫之下就會造成足部某部位的角質增生，最後形成硬底。

如果剛起床時腳踩地，一陣刺痛，走一走就好，這是因爲腰髋骨不在适當的位置。早上剛起床的瞬間，髋骨仍維持歪斜的角度，稍微走動一下、又不痛了，這是因爲髋骨松開了，髋骨與腰椎的距離也跟着改變。

走路腳會痛還有其他原因，像是長雞眼(局部長期受到擠壓、摩擦，導緻表皮增厚形成的厚繭)、疣(乳狀病毒感染引起的疼痛)或跖痛(腳掌痛)。