腿肿的原因和治疗方法

在日常生活中，有的的朋友在不經意間會發現自己的腿腫了起來，感覺到很納悶，那麽腿腫了到底是什麽原因呢?腿腫了又應該怎麽辦呢?今天生活日記小編就與大家分享腿腫的原因，希望對大家有幫助!

1、腎性浮腫

患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。

2、心源性浮腫

當各種心髒病發生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈内壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。

3、肝性水腫

肝硬化時肝髒結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。

4、營養不良性水腫

當身體出現營養不良時，一些明顯的信號也會提醒你，很多人認爲手指甲月牙能夠明顯看出營養問題，事實上，當出現腿部浮腫時，也在暗示你營養出現問題。

5、局部性下肢浮腫

多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導緻體液進入組織間隙所緻，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。

6、特發性水腫

女性常常會出現這種現象，但是原因不明，多數認爲是與激素有關，所以，引起腿腫的原因有很多，可能是全身的疾病，也可能是下肢出現問題

題，所以一定要去醫院作全面的檢查，隻有查明病因，才能更好的治療。

表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼睑及顔面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。随着一天時間的推移，可逐漸減輕消退。

診斷：特發性浮腫，或稱爲血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所緻便是血液循環系統效果變差，來不及将體内多餘的廢水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回滲到皮膚中，便産生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。

表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特别是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。

診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加;淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高;再加上站立或久坐，體液在皮下疏松結締組織的間隙中滲聚，回流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發于身體肥胖或年齡較大的人。

表現三：有些飲食中習慣于“口重”的人，常常出

現下肢浮腫。

診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調“低鹽”飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麽慢性病，那造成的麻煩就更大了。

表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳“發緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

診斷：體位性浮腫。近年來研究發現，人在直立體位時，體内醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學校的老師、手術室的主刀醫師，因重力的關系，血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現浮腫。

表現五：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月内，出現眼睑、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經官能症症狀。

診斷：經前期浮腫。這類浮腫多與月經周期變化和内分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀就可逐漸消退。

表現六：服用某些藥物後，臉、手、足出現浮腫，停藥後浮腫會逐漸消退。

診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫

脲、甘草等藥物，可引起體内水鈉潴留，導緻浮腫。

一、西芹炒百合

材料：百合，西芹适量。

1、把百合一瓣瓣掰下洗淨，西芹切段。

2、将百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味即可。

點評：西芹含大量膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，可以補充筆直雙腿所需的鈣質。西芹含充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。

二、核桃薏苡仁甜椒

材料：黃甜椒1個，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

1、黃甜椒切開1/5頭部，将籽去除。

2、把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌。

3、最後将拌好的薏仁核桃填入黃甜椒内即可。

點評：有着“世界禾本科植物之王” 美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡，藥性比較平和，生用利水滲濕、排膿解毒、舒筋除痹，炒用健脾養胃，常用于水腫、腳氣、痹痛、 拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由于它有利濕消腫的作用，所以也常用來治療肥胖症、面部黃褐斑等。

三、紅豆薏米粥

材料：紅豆、薏米(比例1：1)。

1、紅豆、薏米洗淨，放入開水泡上。

2、經過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易爛了。

3、打開電飯煲在水開後，把開關打到保溫功能，經過這樣反複的4~5次粥就煮好了。

點評：用開水泡紅豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更細滑，如果不着急喝，可以泡上一

個晚上。煮紅豆薏米粥時不要老是攪拌，開鍋、保溫的過程也不要間隔太短，悶的時間長點，煮出來的粥會更美味。

紅豆，在中藥裏被稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，同時因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

四、桑杞車前粥

材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，車前子30克。

大米洗淨後先煮半熟，再加桑椹、枸杞、車前子(包煎)，煮熟即成。

點評：桑椹、枸杞滋養肝腎;車前子甘寒利水。全方滋陰養血、健脾除濕，适用于肝炎、肝硬化症見失眠多夢、眩暈目澀、腰膝酸軟、下肢水腫的陰虛濕困患者。