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宝宝的美食:花生红枣粥

发布时间:2019-02-19 17:20:32

花生紅棗粥

寶寶的美食:花生紅棗粥

材料:

花生米20粒,紅棗5顆,大米30克,白糖适量。

制作方法:

1.花生粒洗淨,去皮後,放入鍋中加清水煮至六成熟,再加入棗煮爛,将煮爛的棗去皮,去核和花生米一起 碾成泥,備用。

2.大米洗淨,放入鍋中,加清水煮成稀粥。

3.粥熟後,倒入花生紅棗泥,加白糖,攪拌均勻即可出鍋。

營養功效:

花生含有人體必須的氨基酸,可促進細胞的新陳代謝,提高智力。

适合(10-12個月)的添加輔食寶寶。

寶寶的美食:花生紅棗粥

圖片和文字來自網絡

花生红枣

宝宝的美食:花生红枣粥

材料

花生米20粒,红枣5颗,大米30克,白糖适量。

制作方法

1.花生粒洗净,去皮后,放入锅中加清水煮至六成熟,再加入枣煮烂,将煮烂的枣去皮,去核和花生米一起 碾成泥,备用。

2.大米洗净,放入锅中,加清水煮成稀粥。

3.粥熟后,倒入花生红枣泥,加白糖,搅拌均匀即可出锅

营养功效

花生含有人体必须的氨基酸,可促进细胞的新陈代谢,提高智力

适合(10-12个月)的添加辅食宝宝

宝宝的美食:花生红枣粥

图片和文字来自网络

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