如何可以戒掉网瘾 孩子怎么戒网

如何可以戒掉網瘾？ 對着網絡時代的到來，網速的加快。現在很多孩子每天離不開電腦、手機、ipad，有的孩子沉迷于網絡不能自拔，上網時長嚴重超長，不但影響了學習，對孩子的身體也有不利的音響，家有網瘾少年，我們應該怎麽辦？

如何可以戒掉網瘾？主要有以下幾個方面：

一、發展孩子新的興趣愛好

當某種行爲成爲慣性的時候，戒除是很難的，很容易複發，特别是網瘾這種行爲。即使在“戒掉網瘾”的一段時間内，個人的情感需要并未結束，很容易受到網絡的誘惑，重新複發網瘾行爲。此時，需要用一種新的行爲和習慣來替代老習慣所産生的滿足感。所以，父母注意培養孩子發展新的興趣愛好，讓孩子多參加一些現實的活動，做一些感興趣的事情。用新的對孩子有益的興趣愛好來代替上網習慣，沖破網瘾的誘惑。

二、做好監督和控制

青少年孩子缺少自控力，很難抵抗網絡的誘惑，控住不住上網的沖動，自己不能科學合理安排上網時間和内容。父母要做好對孩子上網時間的控制，監督孩子的上網行爲。青少年如何戒除網瘾？如何幫孩子戒除網瘾？要限制孩子的上網時間，可以每天控制在2個小時以内，且連續操作1小時後應休息15分鍾。尤其是夜晚上網時間不能過長，應按時睡覺。要過濾孩子的上網内容，剔除哪些不健康的網站和内容。到時間，要準時讓孩子下網。時間一到，馬上下網，不找任何借口，不寬容孩子。

三、給孩子一個溫馨的家庭環境

一個家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響，父母要給孩子營造一個快樂、輕松、溫馨洽的家庭氛圍，這對孩子的健康成長很重要，很多青少年染上網瘾都是因爲家長感情的缺失。父母要和孩子平等對話，經常與孩子溝通，了解孩子的想法，做孩子的良師益友。有健全的家庭，有健全的父愛母愛，這對于孩子來說十分重要。

四、預防爲主

所有的事情，預防總是比治療重要。社會、學校和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網好處的同時，也要看到可能帶來的危害；采取各種有效的方法，堅決杜絕青少年上黃色網站，控制不玩或少玩網絡遊戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰藉與成長。三是及時遏制上網有瘾的苗頭。當你出現上網有瘾的苗頭時，立即采取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成瘾症發生。

五、尋求幫助

當父母無法解決孩子的上網問題的時候，一定要積極主動地尋求專業人員的幫助。青少年如何戒除網瘾？如何幫孩子戒除網瘾？一是可以找心理咨詢師進行個體咨詢，心理咨詢老師會幫助你走出上網成瘾的困惑。二是可以找專業的青少年心理教育機構來幫忙比如鄭州晨楓教育學校。緻力于青少年心理健康教學研究，是一家針對叛逆、網瘾、早戀、厭學逃學、奢侈消費、打架鬥毆等問題青少年等問題青少年心理教育、行爲教育及文化教育的專門教育學校。可以幫助孩子改變認知，改變心态，獲得心理上的提升，同時學會制定自我管理的行爲契約，根據目标行爲完成與否進行正強化或負強化。裏面有專業的心理教育老師，行爲糾正老師等等，有一套專業有效的對待網瘾孩子的糾正方法，對于青少年戒除網瘾會有顯著的效果。

家長在幫助孩子戒網瘾的時候容易走入一個誤區！很多家長對于青少年網瘾問題，都隻關注于青少年網瘾的表面行爲，卻忽略了青少年網瘾背後的心理問題和心理需求，比如孩子缺失家庭溫暖、學習壓力大、學業失敗、孤獨感、人際障礙等等。網瘾行爲隻是一種表象，是内心心理需求的一種外在反映表現，心理需求才是網瘾的根本原因。不解決孩子心理需求，隻糾正孩子網瘾行爲，是治标不治本，很難徹底幫孩子戒除網瘾，網瘾是容易反複發作的。

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鄭州晨楓教育通過對衆多不同階段網瘾青少年孩子，進行了大量系統的心理教育探索和研究，建立起一套科學有效的幫青少年戒網瘾的方法。通過對網瘾孩子進行心理輔導教育和行爲規範，疏導孩子的網瘾心理問題，改變孩子的不良行爲，爲網瘾青少年提供一站式服務和專業化的全面解決方案，快速幫助孩子蛻變，成爲一個優秀的青少年。

鄭州晨楓教育是一家專業針對青少年心理教育、行爲教育、思想教育和性格教育的正規教育機構，對于青少年叛逆、早戀、網瘾、厭學逃學、孤僻冷漠等青少年問題教育有深刻的研究。 創立了“全程陪伴心理輔導——不良行爲矯正——同步文化補習——回歸學校教育——畢後跟蹤輔導”五位一體的全新心理健康教育模式。

鄭州晨楓教育旨在幫助青少年走出心理困境，幫助父母解決青少年教育及家庭教育困惑，建立和諧美滿家庭關系，引領孩子及其家庭步入健康、快樂、智慧、和諧之路。鄭州晨楓教育學校全年招生，節假日不休息，滾動開班，随到随學，歡迎緻電咨詢和來校參觀考察！咨詢電話/微信：15538238788

如何可以戒掉網瘾？鄭州晨楓教育幫助孩子戒網瘾過程大緻可分爲以下幾步：

1、建立關系，溝通了解

鄭州晨楓教育心理輔導老師面對問題孩子首先要和孩子建立起良好的輔導關系，通過對孩子的尊重、信任、溝通、交流，讓孩子信任老師，爲進一步的了解和交流打下墓礎。在相互理解的前提下，鄭州晨楓教育心理輔導老師會詳細詢問關于問題行爲的種種表現與背景，了解問題孩子解決自己問題的動機與預期，并就輔導的時間安排、矯正過程、具體要求等形成矯正契約(雙方都應遵守的規定)。

2、分析問題行爲，确定問題行爲原因

這是對孩子問題行爲做出診斷的階段，其主要的工作包括:在前一階段獲得信息的基礎上确定孩子的問題行爲是什麽、有什麽特點、程度如何等。了解該問題行爲是怎樣形成的，又是怎樣被強化的，相關的影響因素又有哪些;根據問題孩子的需求，确定輔導目标。在此要特别注意搞清問題行爲的背後原因，因爲矯正目标原因導緻問題行爲的發生。這取決于對問題行爲的了解、分析和判斷，所以在這一階段中要留意并找到導緻問題行爲的一些關鍵點。

3、協商制訂矯正方案

問題孩子矯正方案的制訂不是心理輔導老師一個人的事情，必須讓問題孩子和家長參與，在協商的基礎上由三方共同制訂。矯正方案主要包括：根據矯正目标，選擇相應的矯正方案，是一種方法還是幾種方法結合使用;矯正方案時間和過程的安排，矯正過程中如何記錄與評定，安排什麽練習或家庭作業。矯正結束後如何評估效果;如何進行随訪和鞏固。

4、在孩子配合下實施矯正方案

這是心理輔導教育治療的關鍵階段，在孩子配合下實施矯正方案，将口頭的協定、書面的計劃落實爲具體的行動。心理輔導老師要積極提供支持和指導，鼓勵問題孩子的積極性、主動性和持久性使矯正方案順利得以實施。這裏應該強調用強化物來塑造問題孩子的良好行爲，而不是如何運用懲罰來消除問題孩子的不良行爲，即用良好行爲來替代不良行爲。如果試圖通過一些懲罰手段來矯正問題孩子的不良行爲時，一定要把握好度，并随時掌握當事人的情緒和行爲變化。

5、做好觀察記錄并根據情況及時調整矯正方案

網瘾行爲的形成原因是很複雜的，且是經過相當長的時間才逐漸鞏固的，所以難以一下子心理輔導矯治成功，要有長期的準備。爲了考察行爲矯正方案的實際效果，需要對該方案實施期間的目标行爲表現作觀察和記錄，并與當事人矯正前的行爲水平進行比較，根據行爲矯正的具體情況，及時調整矯正方案(包括調整矯正目标、修正具體矯正方法等)，同時逐漸讓問題孩子積極地、主動地掌握和配合這些方法，充分發揮問題孩子的主觀能動性，主動地把心理輔導矯正取得的效果擴展到日常生活情境中來。以把在矯正期間取得的效果鞏固下來，形成良好的日常習慣。

如何可以戒掉網瘾？鄭州晨楓教育強調“以學生心理發展特點爲中心”，對于孩子的戒網瘾教育以心理疏導教育爲主、行爲習慣糾正爲輔，拒絕摒棄藥物治療、電擊療法、野蠻訓練、打罵體罰等惡劣不科學教育方法。鄭州晨楓教育擁有強大的師資團隊，數十位心理咨詢師及心理專家。所有的老師都有多年在一線咨詢與教育實踐經驗，具有優良的師德和高超的教學水平。鄭州晨楓教育老師會根據孩子自身的特點，采取個性化、有計劃有步驟地進行輔導提高，逐漸幫助孩子擺脫網瘾的困擾。

鄭州晨楓教育采取陽光管理透明教學模式，在教學中實行遠程高清監控模式，家長可以24h随時随地監督查看到孩子在校學習、成長、蛻變全過程，家長也可以随時來校探望孩子。來鄭州晨楓教育學校接受學習教育，孩子安心家長放心。

鄭州晨楓教育學習基地位于新密和鄭州交界， 現有教學輔導大廳、文化課學習室、多媒體教學室、籃球場、羽毛球場、乒乓球室、專業的音樂活動室、影音室、閱覽室、計算機室、活動室、心理咨詢室、學生宿舍等生活教學設施。基地教學設備先進，生活設施配套齊全，交通便利。

如何可以戒掉網瘾？ 孩子網絡成瘾大部分的原因是在家長身上，是家長們在對孩子的教育方面方法不夠得當，沒有徹底了解孩子的心理，才使得網瘾少年逐漸增多。如何可以戒掉網瘾家長們一定要擺正态度，尋找自身教育孩子問題，積極改正，配合孩子戒網瘾。蹤酌卒錐總縱住準壯祝妝墜磚準組茁