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哺乳期为什么掉头发这么严重

发布时间:2020-07-12 12:04:59

生了小寶寶,新媽媽怎麽那麽容易掉頭發? 下面是生活日記小編精心爲你整理的哺乳期掉頭發這麽嚴重的原因,一起來看看。

哺乳期掉頭發這麽嚴重的原因

激素水平的變化

妊娠期間,孕婦分泌的雌激素較平時增加,脫發的速度也就變慢了,這樣一來,頭發的壽命就延長了;分娩之後,體内雌激素水平恢複正常,那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”,而新的秀發一時又生長不出來,緻使頭發呈現“青黃不接”的狀況,表現出來就成了産後脫發。

精神因素的刺激

從心理方面分析,婦女妊娠後,特别是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,如分娩會疼嗎?能否恢複到過去的狀态?生男孩還是女孩?小孩會有毛病嗎?等等。生産後,新媽媽從興奮狀态轉入疲倦,情緒從高亢轉入比較低落,部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭發血管的神經亦失調,頭皮供血減少,以緻毛發營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶,使睡眠受到影響,這些都是造成脫發的因素。更糟糕的是,當頭發脫落後,新媽媽會感覺憂慮不安,形成新的精神刺激,如此循環,緻使脫發越來越嚴重。

營養供應失衡

由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,産後身體的恢複、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。有些女性

性在懷孕期間飲食單調,不能滿足母體和胎兒的營養需求,産後哺乳期,如果新媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過于單調、偏食,甚至有的新媽媽爲了産後保持窈窕身材而節食,就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導緻體内蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭發的生長和代謝。

對頭發護理不當

受傳統觀念的影響,有些新媽媽在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發幾率增加。

哺乳期掉頭發這麽嚴重怎麽辦

1、盡量減少洗頭的次數,并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免将原本就處于休止期的頭發拉下。

2、選用滋養型的洗發精可以保護發絲,讓頭發不會糾結毛躁,并在洗發後加上潤絲精使頭發較柔順好梳理,也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

3、吹頭發前可以先用幹毛巾拍幹,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發變得脆弱易斷。

4、補充營養,補充鈣鐵鋅硒等有利生發的微量元素。

5、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然,維持身體健康以及不要過度勞累

是很重要的!

哺乳期掉頭發這麽嚴重的預防

1、平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海産品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發對營養的需要。

2、哺乳期要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

3、經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝。

4、在醫生指導下,産後适當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對孩子産後脫發也有一定的益處。

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生了宝宝,新妈妈怎么那么容易掉头发? 下面是生活日记小编精心为你整理的哺乳掉头发这么严重的原因,一起来看看

哺乳期掉头发这么严重的原因

激素水平变化

妊娠期间,孕妇分泌的雌激素较平时增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命延长了;分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,而新的秀发一时又生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,表现出来就成了产后脱发。

精神因素的刺激

心理方面分析,妇女妊娠后,特别是第一次怀孕,精神上会有大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?生男孩还是女孩?小孩会有毛病吗?等等。生产后,新妈妈从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良脱落。加之亲自哺乳、照顾小宝宝,使睡眠受到影响,这些都是造成脱发的因素。更糟糕的是,当头发脱落后,新妈妈会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环,致使脱发越来越严重。

营养供应失衡

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些女性

性在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求,产后哺乳期,如果新妈妈消化吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

对头发护理不当

受传统观念的影响,有些新妈妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

哺乳期掉头发这么严重怎么办

1、尽量减少洗头的次数,并且在洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。

2、选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

3、吹头发前可以先用干毛巾拍干,避免长时间的吹整,也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使得头发变得脆弱易断。

4、补充营养,补充钙铁锌硒等有利生发微量元素

5、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累

是很重要的!

哺乳期掉头发这么严重的预防

1、平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。

2、哺乳期要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

4、在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对孩子产后脱发也有一定的益处。

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