测一测疫情下的心理健康 疫情期间心理健康自评量表链接

最近，這種流行病引起了許多人的恐慌和擔憂。家庭負擔和對工作的擔憂使每個人的壓力加倍。因此，《人民日報》在疫情期間推出了心理健康自評量表。你可以測量你得到了多少分，以及你的心理健康是否完好無損。對于具體測試，您可以查看本網站提供的鏈接。

衡量疫情下的心理健康

疫情的出現影響了每個人的正常生活和工作。你不能區分各種流行信息嗎？你的精神狀态和生活節奏是否感到完全不安？你在家裏很長時間都感到不知所措嗎？來檢測一下疫情下你的心理健康吧！

評估你在當前疫情中的心理狀态的六個維度：

我是否更關注疫情而不是心理負荷？

我處于什麽樣的情緒狀态，達到什麽程度？

長期處于這些情緒中對我的心理有什麽負面影響？

我怎樣才能幫助我的家人和朋友，他們因爲疫情而過于緊張和焦慮？

這些問題可以在流行病心理健康自評量表中得到熱情而專業的回答。注意疫情，還要注意心理健康。我們一起度過難關，世界和我都愛你！

疫情期間的心理健康自評量表鏈接

最近，你是否一直處于這樣一種狀态：

總是關注疫情的最新信息，擔心和坐立不安

看着确診病例的增加，恐慌和恐懼，即使失眠

突然打噴嚏或咳嗽，你也會懷疑自己是否也感染了

擔心疫情的惡化和重返工作、精神壓力

疫情下的心理健康預防措施

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