为什么吃咸的东西会口渴

发布时间：2020-07-02 23:18:10

小朋友，你最喜歡吃的東西是什麽?你是喜歡吃甜食呢?還是喜歡吃鹹鹹辣辣的重口味一點的食物呢?在平常，大家有沒有發現?我們常在吃完很鹹的東西後會口幹舌燥，用完餐第一件事就是喝水。這是爲什麽呢?

　　吃鹹的東西會口渴的原因

原來，這和人體内巧妙的平衡機能有關。人體内的鹽分總是維持一定的濃度，吃了鹹的東西，體内的鹽分濃度就會上升。當我們身體細胞周圍的鹽分濃度變高，水分就會從細胞中流出，使細胞縮小。此時，細胞便會傳達需求給大腦，讓我們補充水分。我們的身體便靠這種方式，産生補充水分或鹽分的需求，維持體内平衡。

鹹的食物比較能引起食欲，讓人胃口大開，但是，過鹹的食物吃多了對我們的心腦血管都是不利的，所以小朋友們，大家一定要注意良好的飲食習慣，平常吃的東西呢要鹹淡适中，不要一味的追求嘴巴上的過瘾，而忽略了身體的健康哦。

小朋友，你最喜欢吃的东西是什么?你是喜欢吃甜食呢?还是喜欢吃咸咸辣辣的重口味一点的食物呢?在平常，大家有没有发现?我们常在吃完很咸的东西后会口干舌燥，用完餐第一件事就是喝水。这是为什么呢?

　　吃咸的东西会口渴的原因

原来，这和人体内巧妙的平衡机能有关。人体内的盐分总是维持一定的浓度，吃了咸的东西，体内的盐分浓度就会上升。当我们身体细胞周围的盐分浓度变高，水分就会从细胞中流出，使细胞缩小。此时，细胞便会传达需求给大脑，让我们补充水分。我们的身体便靠这种方式，产生补充水分或盐分的需求，维持体内平衡。

咸的食物比较能引起食欲，让人胃口大开，但是，过咸的食物吃多了对我们的心脑血管都是不利的，所以小朋友们，大家一定要注意良好的饮食习惯，平常吃的东西呢要咸淡适中，不要一味的追求嘴巴上的过瘾，而忽略了身体的健康哦。

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