为什么说挑食对身体不好
发布时间：2020-07-02 18:03:17
很多小朋友應該都有挑食的習慣，不得不說這是個不好的習慣!
有一些小朋友，吃飯時肉不吃，蛋不吃，雞不吃，鴨不吃，就喜歡吃鹹菜、酸菜。還有一些小朋友就專挑自己喜歡的吃，隻吃葷菜，不吃蔬菜;吃包子隻吃飽，不吃皮。
還有的小朋友說自己生來就不吃這，不吃那……事實上，除極少數人會對某些食物(如牛奶、花生)過敏，不宜食用之外，一般情況下，各種食物人都能吃喝。之所以偏食、挑食，往往是因爲有些食物看起來或聞起來讓人覺得不好吃，有了這個心理暗示，小朋友也就不想再嘗試類似的東西。
小朋友們正處于生長發育旺盛的時期，需要各種營養，而這些營養又來源于品種豐富的食物。因此，小朋友如果長期挑食、偏食，就會造成營養不均衡，而一旦營養缺乏或營養過剩，都會引發相應的疾病。
有一些小朋友，吃饭时肉不吃，蛋不吃，鸡不吃，鸭不吃，就喜欢吃咸菜、酸菜。还有一些小朋友就专挑自己喜欢的吃，只吃荤菜，不吃蔬菜;吃包子只吃饱，不吃皮。
还有的小朋友说自己生来就不吃这，不吃那……事实上，除极少数人会对某些食物(如牛奶、花生)过敏，不宜食用之外，一般情况下，各种食物人都能吃喝。之所以偏食、挑食，往往是因为有些食物看起来或闻起来让人觉得不好吃，有了这个心理暗示，小朋友也就不想再尝试类似的东西。
小朋友们正处于生长发育旺盛的时期，需要各种营养，而这些营养又来源于品种丰富的食物。因此，小朋友如果长期挑食、偏食，就会造成营养不均衡，而一旦营养缺乏或营养过剩，都会引发相应的疾病。
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