经常拉肚子的原因有什么
发布时间：2020-06-29 16:12:07
拉肚子是一種常見的胃腸道疾病，尤其是在夏天，由于人們的飲食不健康，會經常拉肚子。那麽，拉肚子到底是什麽原因呢?下面生活日記小編給大家介紹一下關于拉肚子的一些原因和知識。
經常拉肚子的原因
1、細菌感染
如果人們不小心食用了含有大腸杆菌、沙門氏菌等細菌的食品，抑或是飲用了被細菌污染的水後就很有可能發生腸炎或菌痢，會引起不同程度的腹痛、腹瀉和發熱等症狀。
2、病毒感染
人們往往由于飲食不衛生，吃進食物中感染了病毒，從而引起了病毒性腹瀉。
感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不适等症狀。
3、食物中毒
引起食物中毒的原因很多，比如變質的食品、污染的水源和不潔的餐具。
需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒，患者會表現爲嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4、飲食貪涼
很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
5、消化不良
飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導緻食物在胃内滞留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等症狀。
6、腹部着涼
夏天裏天氣炎熱，長時間待在空調房間内
[!--empirenews.page--]内，特别是開着空調睡覺時，非常容易使肚子受涼，這會導緻腸胃的蠕動頻率增加從而引起拉肚子。
拉肚子可以吃的食物
首先，可以吃些小米粥
暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。
拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
拉肚子，取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
喝紅豆粥
或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導緻的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆漿
那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉
建議可以用面條
面條來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
最後，不要吃油膩的食物
油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導緻腸胃更加不适。拉肚子飲食非常重要，
拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡爲主。
拉肚子是一种常见的胃肠道疾病，尤其是在夏天，由于人们的饮食不健康，会经常拉肚子。那么，拉肚子到底是什么原因呢?下面生活日记小编给大家介绍一下关于拉肚子的一些原因和知识。
经常拉肚子的原因
如果人们不小心食用了含有大肠杆菌、沙门氏菌等细菌的食品，抑或是饮用了被细菌污染的水后就很有可能发生肠炎或菌痢，会引起不同程度的腹痛、腹泻和发热等症状。
2、病毒感染
人们往往由于饮食不卫生，吃进食物中感染了病毒，从而引起了病毒性腹泻。
感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒
引起食物中毒的原因很多，比如变质的食品、污染的水源和不洁的餐具。
需要注意的是，夏季气温高、湿度高，食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒，患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、饮食贪凉
很多人喜欢在夏天吃冷饮，但如果吃得太多、太急，那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。
5、消化不良
饮食不规律、进食过多、吃不易消化的食物会导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。
6、腹部着凉
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