宝宝晚上睡觉爱出汗是什么原因造成

寶寶晚上睡覺出汗是不是一種病态的提醒呢?如果不是，寶寶晚上睡覺愛出汗又是怎麽回事呢?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶晚上睡覺愛出汗的原因，希望對您有用。

原因一：新陳代謝旺盛

寶寶晚上睡覺出汗與新生兒異常旺盛的新陳代謝是有着直接的關系的。新生兒往往都是活潑好動的，有的寶寶即使到了睡覺的時間也不得停歇，所以寶寶晚上睡覺出汗就很正常了。此時寶寶晚上睡覺出汗反而是新生兒發育良好、身體健康的表現特征。家長主觀加衣服的作爲，反而往往在新陳代謝旺盛的基礎上加上了熱的刺激，而寶寶隻有通過晚上出汗才能來散發熱量，達到調節體溫的作用。

原因二：白天聚集的熱量

寶寶活潑好動，這是天性使然。白天的運動量大，産生的熱量也就多，由于寶寶機體能力還不完善，因而無法将多餘的熱量排出，所以也就出現了寶寶晚上睡覺出汗的情況，寶寶晚上睡覺出汗實際上就是在完成徹底排除白天産生的熱量的工作，晚上寶寶産生的熱量少，因而交感神經敏感性減弱，寶寶身體便通過晚上睡覺出汗來散發多餘熱量，以調節機體維持正常體溫。

原因三：食物能量的釋放

我們都知道，睡前一杯牛奶能夠有助于睡眠，因此媽媽們都會爲寶寶準備一些牛奶、麥乳精、巧克力等食

食物，這樣能夠幫助寶寶進入睡眠。但由于這些都是高熱量的食物，寶寶睡後機體分解消化就會産生大量的熱量，因而寶寶晚上睡覺出汗這種現象就發生了。機體的散熱隻有通過皮膚出汗來完成，藉此達到調節體溫的作用。所以遇到寶寶晚上睡覺出汗，媽媽倒也不用大驚小怪。

原因四：高溫環境影響

寶寶晚上睡覺出汗，也有可能是環境的因素，像夏天悶熱，如果卧室又通風不良的話，寶寶晚上睡覺出汗的情況就會發生的比較普遍了。另外保暖過度也會誘發寶寶晚上睡覺出汗，因而，媽媽們不要憑借自己的主觀願望，爲孩子蓋上厚厚的棉被，這樣隻會重複出現寶寶晚上睡覺出汗的情況。寶寶晚上睡覺出汗是正常性的生理反應，會随着成長，逐漸的消失，媽媽們不必太過擔心。

1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗爲止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持幹爽，又可防止其出汗後着涼。

2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的幹爽。

3、别捂太厚。寶寶的衣着和被子應與大人相當

，尤其是冬天時，别給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體内水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。

1.生理性盜汗

對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是調整生活規律，消除生活中得緻熱誘因。如入睡前适當限制小兒活動，尤其是劇烈活動;睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料;睡覺是卧室溫度不宜過高，更不要穿着厚衣服睡覺;蓋的被子要随氣溫的變化而增減。

同時，小兒植物神經發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，出現汗多現象，這完全是正常的。隻要孩子無其他症狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，就不必管他。這樣出汗往往見于入睡後半小時之内，且以額頭汗出爲主，一般在睡後2 小時之内慢慢停止，多見于3～7 歲的小兒，并随年齡的增長而逐漸消失，稱之爲生理性多汗。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所緻。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動時愛出汗，易患感冒，語聲低等。

這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮的食品和堅硬不宜消化的食物。而應該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山藥、扁豆

、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。

2.病理性盜汗

而病理性盜汗多見于佝偻病，以3 歲以下的小兒爲主，主要表現在上半夜出汗，這是由于血鈣偏低引起的。結核病患兒的盜汗以整夜出汗爲特點。患兒同時還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發生改變等症狀。孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚幹燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便幹燥，小便黃，煩躁不甯等，屬于陰虛表現。

要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品，牛奶、雞蛋等，水果、蔬菜也應多吃，特别是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。