晨曦飘香

晨跑回來，超市的老板娘老遠就一臉燦爛的和我打招呼，看着她神采飛揚的模樣 ，和兩年前見她時判若兩人。那年我晨跑回來去超市買東西 ，見老板娘精神萎靡，一臉憔悴，無精打采的樣子，就問她是不是病了。她說哪兒不痛不癢，就是渾身乏力，一天到晚睡不醒的樣子，打不起一點精神。我一聽和我以前的症狀一樣，就勸她早上早點起來出去鍛煉，她說開超市一天忙到晚累都累死了，哪有時間去鍛煉，何況早上根本就起不來 。我說不要太多時間，隻要比平時早起十分鍾就可以。老板娘将信将疑就說：我試試吧。幾天後再見到老板娘時，老板娘開心的告訴我，說她和他老公去鍛煉了，精神好多了，以前早上睡不醒中午也想睡，一天到晚昏昏沉沉，現在中午不睡午覺也不困了，渾身總感覺用不完的精力。寫到這裏，可能好多人也有這樣的想法，總認爲出門鍛煉需要很多時間，其實不然隻要比平時早起幾分鍾，走出戶外，呼吸一下清新的空氣，活動一下筋骨，就會有意想不到的效果。尤其是長期在室内工作，一天到晚不見陽光，面對的是同一個環境，日日如此，年年如是，眼裏腦子裏就是千篇一律的事物，沒有一點新鮮感，天長日久視覺就會疲老，大腦就會缺氧，人自然昏昏沉沉，四肢無力。清晨空氣清新，綠色的花草樹木不僅美化環境，也是天然氧吧，花兒的香味會刺激人的呼吸中樞神經，從而促進人的呼吸功能，使大腦得到充分的氧氣，爲一天的工作和學習源源不斷的注入新的活力，人就會精神十足。經常早起鍛煉的人不僅身體好，而且看起來特别精神，渾身充滿着活力。你還在爲沒有時間晨練而苦惱嗎？伴随着晨曦的第一縷曙光，讓百靈的歌聲靠在你的小窗，陪同清晨的第一陣舒爽，讓快樂催你快點起床相約在花香滿徑的小道上，我和你一起開啓新一天美好的希望。